Vitamin A Có Tác Dụng Gì Cho Làn Da?

0
53

Có nhiều chị em thường hỏi, vì sao làn da của mình lại khô, bong tróc, sần sùi mà trong khi đó vẫn dưỡng da, ăn uống điều độ. Và được chuyên da khuyên bạn nên bổ sung nhiều vitamin A vào cơ thể. Vậy, tác dụng của vitamin A đối với làn da là gì? Tại sao lại cần phải bổ sung vitamin A hàng ngày.

Vậy vitamin A là gì?

Vitamin A là một chất thuộc nhóm vi chất dinh dưỡng , là những chất mà cơ thể hầu như không thể tự tổng hợp được mà phải đưa từ ngoài vào ( thường là từ thực phẩm) có tác dụng là giúp tăng cường thị lực và cải thiện lại làn da khỏe đẹp tự nhiên.

Vitamin A Có Tác Dụng Gì Cho Làn Da?

Nhưng ít ai biết rằng việc ăn uống điều độ đó, hoặc dùng các loại kem dưỡng da không đúng thành phần thì cũng không giúp được gì cho làn da.

Vitamin A có tác dụng như thế nào đối với cơ thể và sức khỏe làn da.

-Vitamin A có tác dụng chống bệnh ung thư khi ngăn chặn sản sinh các tế bào ung thư.

Calcium phosphate, một khoáng chất được vitamin A sản sinh có thể ngăn cản sự hình thành của sỏi tiết niệu. Loại vitamin này cũng rất cần thiết trong quá trình sinh sản cho cả nam giới và phụ nữ.

Vitamin A Có Tác Dụng Gì Cho Làn Da?

Vitamin A được sử dụng để điều trị bệnh về da (mụn trứng cá, eczema, bệnh vẩy nến, mụn rộp, vết thương và vết bỏng).

– Cùng với vitamin D, vitamin A có vai trò giúp cho sự phát triển xương và tham gia vào quá trình phát triển cơ thể, đặc biệt ở trẻ em . Nếu thiếu vitamin a trẻ em sẽ còi xương, chậm lớn.

-Ngăn ngừa và điều trị ung thư, bảo vệ tim mạch, làm chậm quá trình lão hóa và tăng cường hệ miễn dịch là những công dụng khác của vitamin A.

-Thiếu hụt vitamin A còn có thể dẫn đến nguy cơ bệnh tiêu chảy ở trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai…

-Những thực phẩm giàu vitamin A là gan, khoai lang, sữa, các chế phẩm từ sữa, rau xanh rậm lá, bí đỏ, mơ khô, cà chua, trứng và trứng luộc, xoài, cà rốt…

Ngoài ra, bạn nên bổ sung thực phẩm chức năng có chứa Vitamin A để giúp da đẹp hơn và lâu bền hơn, ngăn ngừa và chống lại sự lão hóa da.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.