Tư Vấn Sức Khỏe

Sử Dụng Lá Sen Có Tác Dụng Giảm Cân Hay Không?

Giảm cân là một vấn đề muôn thuở của con người, và hiệ nay cũng phổ biến nhiều ở Việt Nam. Cách tốt nhất để cải thiện vóc dáng cũng như giảm cân nhanh chóng và an toàn thì bạn cần phải sử dụng những bí quyết giảm cân hàng ngày như là sử dụng cách chế độ ăn uống lành mạnh, luyện tập thể dục đốt cháy mỡ thừa, hay áp dụng các cách giảm cân truyền thống.

Một trng những thảo dược giảm cân hiệu quả, phải kể đến lá sen. Bạn có thể dùng các loại trà, món ăn,..được chế biến từ lá sen sẽ giúp bạn giảm cân nhanh mà không ảnh hưởng tới sức khỏe. Đồng thời giúp bạn phòng tránh các loại bệnh tật cho cơ thể.

Thành phần có trong lá sen có chất kiềm, gluxit, những chất đó có tác dụng giãn mao mạch, hạ huyết áp, giảm mỡ trong máu, giảm béo. Ngoài ra, lá sen còn có tác dụng chống xơ vữa động mạch, do trong lá có nhiều loại alkaloids và flavonoid đặc biệt.

[hl_block_items title=”Những sản phẩm giảm cân có tinh chất lá sen:”]
[hl_item link=”http://sieuthilamdep.com/amazing-body-slim.html?utm_source=pagenews&utm_medium=cpc&utm_campaign=WTFA03″ title=”AMAZING BODY SLIM” img=”http://sieuthilamdep.com/images/thumbnails/400/360/detailed/2/amazing-body-slim_(1).jpg”]
[hl_item link=”http://sieuthilamdep.com/everyday-super.html?utm_source=pagenews&utm_medium=cpc&utm_campaign=WTFA03″ title=”EVERYDAY SUPER” img=”http://sieuthilamdep.com/images/thumbnails/400/360/detailed/2/everyday-super.jpg”]
[hl_item link=”http://sieuthilamdep.com/superior-fat-burner.html?utm_source=pagenews&utm_medium=cpc&utm_campaign=WTFA03″ title=”SUPERIOR FAT BURNER” img=”http://sieuthilamdep.com/images/thumbnails/400/360/detailed/3/thuoc-giam-can-superior-fat-burner-1.jpg”]
[/hl_block_items]

Cách dùng lá sen trong giảm cân là:

Cách 1: Dùng lá sen khô 10g, nếu là lá sen tươi thì 30g, xé nhỏ, nấu nước uống thay trà trong ngày và sử dụng liên tục 2-3 tháng. Bạn sẽ thấy tác dụng hạ mỡ máu và chống béo phì rõ rệt.

Cách 2: Dùng tay xát nhỏ lá sen khô cho vào khay lớn. Sau đó, cho vào túi nhỏ từ 3–5g, gấp mép túi nilông lại, dùng bật lửa hơ để đóng gói, đảm bảo gói kín không bị hở, tránh tình trạng bị hư, mốc.

Cách 3: Lá sen 30g, sơn dược (củ khoai mài, hoài sơn) 20g, gạo tẻ 100g, đường trắng 20g. Rửa sạch lá sen, nấu với 200ml nước khoảng 15 phút, vớt bỏ xác, giữ nước lại; sơn dược sau khi ngâm một đêm, xắt thành miếng vuông; gạo vo sạch, để ráo nước.

Nấu gạo, sơn dược và nước lá sen với 600ml nước, nấu sôi trên lửa lớn, sau đó vặn lửa nhỏ, nấu 35 phút, thêm đường và khuấy đều. Chè lá sen sơn dược có tác dụng kiện tỳ, giải thử (giải trúng nắng), giảm cân.

Sử dụng sản phẩm có thành phần từ lá sen giúp bạn giảm cân

Amazing Body Slim là sản phẩm giảm cân mới của tập đoàn hàng đầu tại Hoa Kỳ – CTV Best Group. Với nhiều thành phần mới, trong đó có lá sen sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng săn chắc trong thời gian ngắn mà không ảnh hưởng tới sức khỏe.

Viên giảm cân Amazing Body Slim giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa và đảo thải chất độc ra ngoài nhanh chóng, kiểm soát nạp năng lượng, thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng diễn ra hiệu quả hơn từ đó giúp giảm cân hiệu quả. Và bạn có thể tham khảo thêm về sản phẩm nhé.

Những Phương Pháp Thanh Lọc Cơ Thể Tốt Nhất

Ngày nay, xu hướng làm đẹp tự nhiên ngày càng được chị em phụ nữa quan tâm, yêu thích, không những tiết kiệm, các phương pháp làm đẹp tự nhiên như thanh lọc cơ thể (Detox) còn rất an toàn, đây đang trở thành xu hướng làm đẹp của phái đẹp trên toàn thế giới.

Hôm nay hãy cùng chúng tôi khám phá những phương pháp thanh lọc cơ thể tốt nhất, được nhiều người áp dụng thành công.

Cách thanh lọc cơ thể từ nước hoa quả (Juice fasting)

Chế độ thanh lọc cơ thể khuyến khích chúng ta sử dụng các sản phẩm từ rau củ và trái cây, những thực phẩm chứa nhiều nước và chất xơ. Một trong những phương pháp được nhiều người lựa chọn đó chính là nước hoa quả.

Cách thanh lọc cơ thể bằng nước trái cây tức là bạn chỉ sử dụng nước ép hoa quả tươi hay các loại rau củ thay thế cho các loại thực phẩm khác.

Nếu kiên trì theo đuổi phương pháp này bạn sẽ thấy cơ thể khỏe mạnh, tuy nhiên những giai đoạn đầu mới áp dụng cơ thể bạn cần có chút thời gian để thích nghi, tránh tình trạng suy nhược, mệt mỏi.

Với những người lao động nặng nhọc, chỉ nên áp dụng cách thanh lọc cơ thể này vào dịp cuối tuần thôi nhé.

Cách thanh lọc bằng ăn một loại quả (Mono fruit diet)

Trái cây là sự lựa chọn hoàn hảo để bạn thanh lọc cơ thể, bạn có thể áp dụng phương pháp ăn 1 loại quả yêu thích bất kỳ như chuối, táo, bưởi… kéo dài trong khoảng 1 tuần. Cách làm này giúp chuyển hóa các loại khoáng chất tốt hơn, thải chất độc ra ngoài cơ thể nhanh chóng.

Phương pháp thanh lọc bằng chế độ ăn lợi tiểu (Diuretic diet)

Chế độ ăn uống lợi tiểu sẽ có ích rất nhiều trong việc thanh lọc cơ thể, đảo thải mỡ thừa và chất độc ra khỏi cơ thể. Cách làm này phù hợp hơn với rất nhiều người bởi bạn vẫn có thể ăn cơm, bánh mì tuy nhiên nên chia chúng thành nhiều bữa nhỏ, hạn chế đồ ăn ngọt và đồ mặn, uống nhiều nước và các loại trà thảo mộc, bổ sung thêm thực phẩm chứa nhiều chất xơ, đặc biệt là các loại: cần tây, mùi tây, măng tây, atisô, cải xoong… đây là cách thanh lọc cơ thể hiệu quả mà bạn nên áp dụng.

Thanh lọc bằng chanh (Lemon water detox)

Thêm 1 phương pháp thanh lọc cơ thể cho bạn nữa đó chính là sử dụng chanh tươi. Acid có trong chanh tươi sẽ giúp bạn loại bỏ bớt mỡ thừa trong cơ thể, loại trừ những chất độc hại tích tụ trong gan, thận. chanh được biết đến như 1 thức uống giúp thanh lọc cơ thể tổng thể.

Lượng vitamin C dồi dào trong chanh còn giúp làm tăng sức đề kháng, làm đẹp da hiệu quả.

Thanh lọc cơ thể bằng massage:

Massage da giúp kích thích máu lưu thông, loại bỏ tế bào chết và độc tố bên trong cơ thể cũng như bề mặt da.

Lưu ý : liệu trình thanh lọc cơ thể chỉ nên kéo dài trong khoảng 10 ngày sau đó bạn hãy quay lại với chế độ dinh dưỡng bình thường, tuy nhiên đường vội ăn quá nhiều thịt cá, vẫn duy trì chế độ với nhiều rau xanh và trái cây.

Đốt Cháy Mỡ Bụng Dưới Bằng Những Động Tác Thể Dục

Ăn uống chỉ giúp bạn giảm cân cải thiện cân nặng thôi, còn vận động mới là chìa khóa giúp bạn có được vòng eo giảm mỡ hiệu quả. Vậy nên, bạn có thể tham khảo thêm một vài động tác vận động giúp giảm mỡ bụng dưới nhanh, an toàn.

Bài tập 1: Chống đẩy khuỷu tay toàn thân

Với động tác này, đầu tiên bạn giữ đúng tư thế chuẩn bị: hai tay chống khuỷu xuống đất, đẩy cao phần mông lên, bụng hóp lại.

-Để nguyên khủy tay phải, đẩy tay và thân người sang bên phải thành 1 mặt phẳng, chờ khoảng 10s.

-Đổi ngược hướng lại và cũng chờ 10s.

Bài tập 2: Leo núi chéo chân

– Bạn làm giống như lúc chống đẩy. Đây cao phần đầu. Từ đầu tới chân tạo thành 1 đường thẳng, bụng hóp lại.

Nhấc chân trái lên và đẩy về phái khuỷu tay phải, sau đó đổi hướng, chân phải hướng về khuỷu tay trái.

Bài tập 3: Gập bụng

– Nằm ngửa, duỗi thẳng người, hai tay giơ cao lên phía trên đầu, đồng thời hít bụng vào.

Cách giảm mỡ bụng dưới bằng những bài tập thể dục hàng ngày

– Bật người dậy, 2 tay đưa thẳng ra phía trước, cúi gập người để trán chạm vào đầu gối. Sau đó thở ra và bạn về vị trí ban đầu. Thực hiện 15 lần.

Bài tập 4: Tập với bóng

-Chống 2 tay xuống dưới sàn, 2 chân đặt lên quả bóng, tạo thành 1 đường thẳng.

-Dùng chân lăn bóng về phía trước gần ngực nhưng tay và thân trên vẫn giữ nguyên vị trí. Trở về vị trí ban đầu là lúc kết thúc động tác.

Bài tập 5: Đu xà gập chân

-Đầu tiên, bạn đu người lên xà ngang, 2 tay rộng hơn vai, chân hơi co một chút.

-Sau đó, bạn thao tác nhanh để gập gối lại, sao cho gối áp sát với vùng ngực.

-Giữ nguyên tư thế đó khoảng vài giây rồi duỗi chân về như cũ.

Bên cạnh việc vận động tập luyện thường xuyên bạn cũng cần phải chọn cho mình những chế độ ăn uống lành mạnh và có thể kết hợp với một số cách giám cân hiệu quả khác như bí quyết giảm cân nhanh nhất của người Nhật để tạo được cho mình một bí quyết lấy lại vóc dáng hoàn hảo nhất nhé. Chúc các bạn thành công!

Những Lợi Ích Cho Phụ Nữ Từ Vitamin E Bạn Nên Biết

Vitamin E là một trong những dưỡng chất quan trọng đối với cơ thể đặc biệt là chị em phụ nữ. bổ sung vitamin E đầy đủ cho cơ thể giúp chống lão hóa, ngăn ngừa tình trạng khô da, giúp da luôn mềm mại và mịn màng. Bạn đã khám phá hết công dụng của vitamin E đối với chị em phụ nữ chưa? Hãy cùng khám phá nhé.

Công dụng của vitamin E đối với da và tóc

Làn da của chúng ta tiếp xúc với ánh nắng và khói bụi hàng ngày, đặc biệt là các tia cực tím có thể gây nám và sạm da 1 cách nhanh chóng. Bổ sung vitamin E bằng các loại kem và viên uống sẽ giúp chúng ta cân bằng độ ẩm cho da, bảo vệ da dưới tác dụng của các tia cực tím, ngăn ngừa tình trạng nám và tàn nhang. Ðối với người bị viêm da dị ứng (làm rối loạn màu sắc của da và gây ngứa do da chứa nhiều IgE), vitamin E có tác dụng giảm nồng độ IgE, trả lại màu sắc bình thường và làm mất cảm giác ngứa.

Với những chị em phụ nữ khi có tuổi, làn da cũng mất dần đi tính đàn hồi, các gốc tự do phát triển mạnh làm cho da xuống cấp nhanh chóng, tóc trở nên khô xơ, giòn, dễ gãy… nếu được bổ sung vitamin E đầy đủ sẽ giúp làm giảm tình trạng này, giúp bạn có được làn da mịn màng, ngăn được tình trạng da khô, tóc dễ gãy rụng.

Công dụng của vitamin E với phụ nữ mang thai

Vitamin E có vai trò đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ mang thai, trong thời kỳ này phụ nữ thường có nguy cơ cao mắc các hội chứng rối loạn tăng huyết áp, bổ sung vitamin E và vitamin C sẽ giúp làm giảm tình trạng sản giật. Kết quả đã làm giảm nhẹ bệnh và 76% số bệnh nhân không còn tình trạng tiền sản giật.

Bước sang tháng thứ 3 của thai kỳ, nếu được bổ sung thường xuyên 400 đơn vị vitamin E và 1.000mg vitamin C sẽ làm giảm tình trạng sản giật, giảm tỷ lệ sẩy thai hoặc sinh con non.

Công dụng của vitamin E đối với các vấn đề khác

– Bổ sung vitamin E đầy đủ vào đầu chu kỳ kinh nguyệt sẽ giúp các em gái giảm đau khi hành kinh, làm giảm các triệu chứng chuột rút, giảm đau cơ bắp…

– Vitamin E còn ức chế quá trình oxy hóa DNA nên đã ức chế hoạt động của chuỗi tế bào ung thư vú, làm giảm được 95% sự gia tăng tế bào ung thư vú ở người sử dụng alpha tocopherol, nghĩa là vitamin E có thể gây độc có tính chọn lọc đến các tế bào ung thư vú.

– Bổ sung hợp lý vitamin E hàng ngày còn giúp làm giảm tỷ lệ ung thư buồng trứng thấp hơn 67% so với nhóm không được sử dụng. Liều vitamin E bổ sung hàng ngày là 75mg, tương đương với 110 đơn vị vitamin E thiên nhiên. Người ta cũng khuyến cáo: Bổ sung vitamin E kèm với vitamin C hàng ngày có thể làm giảm nguy cơ ung thư buồng trứng.

– Vitamin E còn giúp trứng và tinh trùng phát triển tốt hơn, hỗ trợ điều trị vô sinh hiệu quả.

Vậy bổ sung vitamin E bằng cách nào?

Chúng ta có thể bổ sung vitamin E qua rất nhiều loại thực phẩm quen thuộc như: đậu tương, giá đỗ, vừng, lạc, mầm lúa mạch, hạt hướng dương, dầu ô-liu…

Nếu bạn bị thiếu hụt vitamin E trầm trọng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng các loại viên uống để chăm sóc da và sức khỏe 1 cách hiệu quả nhất.

Hi vọng những thông tin từ SieuThiLamDep.Com sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về Vitamin E để chăm sóc tốt nhất cho sức khỏe và sắc đẹp nhé.

Mẹo Chữa Say Tàu Xe Khi Đi Đường Ai Cũng Nên Đọc Và Chia Sẻ

Say tàu xe là một triệu chứng thường thấy khi đi đường ở Việt Nam. Do đặc thù công việc, hay vì lý do nào đó mà bạn thường xuyên đi lại, di chuyện nhiều nơi. Cơ thể bạn không chịu được mùi xăng dầu thì khi đi lại bạn gặp nhiều vấn đề rắc rồi với bản thân khi bị say. Bài viết dưới đây giúp bạn chữa say tàu xe hiệu quả bằng những mẹo cực đơn giản. Hãy đọc ngay và share lại cho mọi người được biết nhé.

1.Ăn và ngửi bánh mì

Bạn say xe hay tàu thì trước khi lên xe hãy thủ ngay một các bánh mì để chữa say nhé. Khi ăn bánh mì, tuyến tụy sẽ tiết ra trypsin. Men này trao đổi chất với axit amin trong bánh mì có tác dụng trấn tĩnh thần kinh. Đây là mẹo chữa say tàu xe mà nhiều bạn đã áp dụng thấy rất hiệu quả, và bản thân mình cũng là người hay bị say xe. Thêm vào đó, bạn có thể ngửi vỏ bánh mì để tránh hít phải khí gas hoặc mùi xe cộ gây buồn nôn.

2.Tận dụng vỏ quýt

Nếu như bạn không thích bánh mì thì có thể sử dụng vỏ quýt chữa say tàu xe cũng được. Tinh dầu quýt giúp an thần nhẹ làm cân bằng hệ thống thần kinh. Quýt cũng có tác dụng chống co thắt dạ dày, ruột nên sẽ chống nôn khi đi tàu xe.

Vậy nên hãy tận dụng ngay những vỏ quýt khi lên xe nhé, nó sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều đấy. Ngoài ra, bạn có thể gấp vỏ quýt thành một ống nhỏ nhét vào hai lỗ mũi hoặc bấm móng tay vào vỏ quýt để tinh dầu bay vào mũi, tránh việc hít phải những loại mùi “kinh khủng” có trên các loại xe.

3.Uống và ngậm gừng

Uống nước gừng sẽ giúp bạn làm ấm bụng, bột gừng khô có hiệu lực chống say xe rất tốt, không gây ra cảm giác buồn ngủ, khô miệng, táo bón. Cũng như quýt, gừng làm êm dịu dạ dày, bạn có thể ngậm gừng tươi hoặc uống trà gừng.

4.Dùng lá trầu

Lá trầu không chỉ có công dụng trị nám mà nó còn giúp bạn chữa say tàu xe hiệu quả đấy. Đây là mẹo nhỏ mà bạn có thể phòng say khi đi đường. Bạn có thể sử dụng lá trầu dán vào rốn, dùng chiếc vải xô, khăn mùi xoa lót, rồi dùng băng dính hoặc khăn buộc cho lá trầu cố định lại.

Lá trầu sẽ có tác dụng làm ấm vùng rốn. Giữ 1 – 2 lá cầm tay để thi thoảng ngửi sẽ “át” mùi của xăng xe, và cản trở gió sẽ giúp bạn đỡ mệt mỏi, say xe.

5.Quấn khăn khô

Tương tự như việc dùng lá trầu, phương pháp quấn khăn khô để giữ ấm từ phía sau ót ra trước ngực cũng có tác dụng rất hữu hiệu giúp không bị say tàu xe đối với một số người.

Trên đây là những mẹo nhỏ giúp bạn chữa say xe hiệu quả mà Siêu Thị Làm Đẹp muốn chia sẻ. Hi vọng nó sẽ có ích cho bạn khi đi đường, bạn có thể chia sẻ lại để người thân và bạn bè được biết và không lo ngại đến say xe nữa nhé.

6 Cách Chữa Đau Họng Không Cần Dùng Thuốc

Thời tiết đã bước vào những ngày đông lạnh giá khiến cơ thể dễ nhiễm lạnh và mắc các bệnh liên quan đến đường hô hấp như: ho, viêm họng, sổ mũi… không quá nghiêm trọng đối với sức khỏe nhưng viêm họng hay ho và sổ mũi luôn làm chúng ta khó chịu, mệt mỏi.

Với 6 cách đơn giản dưới đây sẻ giúp bạn khắc phục hiệu quả những vấn đề này, bảo vệ tốt hơn cho sức khỏe của cả gia đình mà không cần dùng thuốc đấy nhé!

Tỏi chữa viêm họng

Tỏi là vị thuốc hay được sử dụng nhiều trong các bài thuốc dân gian. Trong tỏi có chứa allicin, một kháng sinh rất mạnh, giúp tiêu diệt virút và vi khuẩn. Khi bị ngứa rát cổ họng, bạn hãy ngậm 1 tép sống trong khoảng 10 phút.

Cảm giác ho khan, ngứa rát sẽ giảm đi nhanh chóng.

Rễ cam thảo chữa đau họng

Rễ cam thảo cũng là vị thuốc quý trong đông y có tác dụng điều trị viêm họng, viêm loét, các bệnh thường gặp và nhiễm virut hiệu quả.

Để trị đau họng và viêm họng hiệu quả bạn nên pha cam thảo với nước uống hoặc nước súc miệng sẽ giúp giảm đau và giảm viêm hong.

Kẽm chữa viêm họng

Ion kẽm là tác nhân kháng khuẩn, vì vậy giúp chống lại nhiễm trùng, Degelman giải thích. Một nghiên cứu của Phần Lan năm 2011 cho thấy viên ngậm kẽm giúp người cảm lạnh mau khỏi bệnh.

Ngoài ra theo Degelman, dùng nó cùng với vitamin C sẽ giúp hệ miễn dịch của bạn chống lại các loại bệnh tật.

Nước muối chữa ho và viêm họng

Muối là chất diệt khuẩn hiệu quả giúp làm sạch vi khuẩn trong khoang miệng. Dùng nước muối để súc miệng hàng ngày sẽ giúp làm giảm tình trạng đau họng, chống nhiễm trùng.

Trong thực tế, một nghiên cứu đăng trên tạp chí Y tế dự phòng Mỹ cho biết 40% người bị nhiễm trùng đường hô hấp trên và súc miệng bằng nước muối 3 lần/ngày có sự cải thiện đáng kể tình trạng bệnh.

Nếu bị ngứa hoặc đau họng, bạn có thể pha 1 muỗng cà phê muối vào 1/2 chén nước ấm và súc miệng trong 30 giây.

Phở gà

Một nghiên cứu của Nhật Bản phát hiện trong thịt gà có chứa một acid amin làm tan chất nhầy trong phổi, giúp người bệnh ho ra đàm nhanh hơn và khắc phục một nguyên nhân rất lớn của chứng đau cổ họng: chảy nước mũi xuống họng.

Vừa thơm ngon lại rất bổ dưỡng, bạn hãy tự thưởng cho mình 1 bát phở gà khi cảm cúm nhé!

Mật ong chữa nhiễm trùng hô hấp

Mật ong là nguyên liệu thiên nhiên tuyệt vời giúp bạn chăm sóc da và tăng cường sức khỏe hiệu quả. Trong mật ong có chứa nhiều vitamin có lợi và thành phần chống viêm, kháng khuẩn giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Để chữa viên họng hay ho khan, bạn hãy tự làm cho mình 1 ly trà gừng mật ong sau đó cho thêm 1 thìa nước cốt chanh vào và thưởng thức nhé. Chanh là chất làm se, có tác dụng giúp màng nhầy của bạn co lại, do đó món trà này sẽ tăng gấp đôi hiệu quả bảo vệ cổ họng của bạn.

Chúc bạn thành công với những bí quyết từ Siêu Thị Làm Đẹp nhé!

Bị Bệnh Gan Hãy Uống Loại Nước Này Là Tốt Nhất

Gan là một trong những cơ quan quan trọng trong cơ thể, nó không những có chức năng lọc máu, lọc chất độc ra ngoài mà còn chuyển hóa chất béo đi nuôi cơ thể nữa. Vì vậy, để tránh tổn thương gan bạn nên có chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học.

Khi gan làm việc quá sức, nhiễm độc sẽ khiến cơ thể gặp vô số các rắc rối, trong đó, ảnh hưởng đến cân nặng là điều không thể bỏ qua. Những người bị bệnh gan, có nghĩa là gan đã bị tổn thương và chức năng gan lúc này cũng đã suy yếu. Lúc này tình trạng tổn thương tế bào và khiến gan bị quá tải do xử lý không hết các độc tố. Độc tố dư thừa sẽ được lưu trữ trong mô não, cơ, thần kinh và ngay trong cả màng tế bào.

Có một loại nước uống hoạt động tương tự theo cách thức trên, giải độc gan, giảm béo và tất cả các vấn đề gây ra ở gan mà bạn có thể uống mỗi ngày.

Nguyên liệu

330ml nước sạch.

1 muỗng canh mật ong.

1 trái chanh.

1/3 muỗng cà phê bột nghệ.

Thực hiện

Bước 1: Chanh vắt lấy 2 muỗng canh nước cốt chanh.

Bước 2: Cho 2 muỗng canh nước cốt chanh, mật ong, bột nghệ đã chuẩn bị từ trước vào trong 330ml nước, quậy đều.

Cách uống

Hỗn hợp nước thu được, hãy uống mỗi ngày. Cách tốt nhất để các thành phần bên trong phát huy công dụng là chia thành 3 lần, uống trước bữa ăn 20-30 phút.

Thực hiện mỗi ngày sẽ giúp giải độc gan, đẹp da, giảm cân rất tốt. Mặc dù không có tác dụng ngay lập tức nhưng chỉ trong vòng 2 tuần bạn sẽ cảm thấy sự thay đổi, cơ thể sẽ không mắc phải bất kỳ căn bệnh nào liên quan tới gan.

Với loại nước uongs này sẽ giúp bạn bảo vệ gan, loại bỏ những độc tố gây tổn thương gan, giúp bạn khỏe mạnh và điều trị bệnh tốt hơn.

Chúc bạn luôn khỏe mạnh.

Uống 1 Thìa Này Mỗi Ngày Bạn Không Biết Mệt Mỏi Là Gì?

Bạn đang gặp phải với những bệnh vặt thường ngày khiến mình rất khó chịu, trong lúc đó nhiều người khác cùng tuổi hay nhiều tuổi hơn không bị gì? Nguyên nhân và lý do là gì? Chúng ta cùng tìm hiểu nhé!

Vâng, sau đây mình sẽ trả lời cho câu hỏi là do hệ miễn dịch của mỗi người. Đối với những người có thói quen sống lành mạnh, ăn uống hợp vệ sinh và thường xuyên vận động tapapj thế dục thì sẽ có hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn.

Bên cạnh đó thì đối với những người sống không thoải mái tinh thần, áp lực công việc, lười vận động và tiêu thụ thứ ăn nhanh, không lành mạnh, hút thuốc là những nguyên nhân chính là suy giảm hệ miễn dịch trong cơ thể.

Những người hệ miễn dịch kém sẽ bị đau mỏi vào những ngày lạnh, thời điểm giao mùa và khi thay đổi thời tiết đột ngột. Chính vì vậy hệ miễn dịch rất quan trọng đối với chúng ta vì nó sẽ tránh được sự tấn công của vi khuẩn gây nên những bệnh vặt.

Để tăng cường hệ thống miễn dịch, hãy chuẩn bị 3 nguyên liệu và thực hiện theo hướng dẫn dưới đây.

Thành phần

– 1 củ gừng

– 3 trái chanh

– 500g mật ong

Thực hiện

Rửa sạch chanh, cắt thành từng lát mỏng. Gừng gọt vỏ và bào mịn. Cho chanh và gừng đã bào mịn vào trong lọ thủy tinh, thêm mật ong và khuấy đều.

Để yên trong vài ngày, hỗn hợp thu được bạn có thể cho vào trong trà để thưởng thức hay đơn giản là tiêu thụ trực tiếp 1 thìa cà phê mỗi ngày.

Trên đây mình vừa chia sẻ xong các bạn cách phòng tránh bệnh vặt thường ngày rất hiệu quả giúp bạn khỏe mạnh suốt cả năm. Hy vọng cách này sẽ hữu ích đối với bạn, nhưng bạn đừng quên tập thể dục thường xuyên để bảo vệ sức khỏe nhé!

Tác Dụng Làm Đẹp Của Tinh Chất Trà Xanh

Tinh chất trà xanh là một trong những loại tinh dầu tự nhiên rất tốt cho sức khỏe và cả làn da. Làm đẹp là một vấn đề muôn thuở, không chỉ có phụ nữ mà hiện nay các cánh mày râu cũng làm đẹp không kém. Trà xanh được ví là một loại “thần dược” cho nhan sắc, cho sức khỏe, giảm cân… Đặc biệt, trong trà xanh có chứa chất chống ôxy hóa – một chất rất cần thiết trong việc duy trì sự trẻ trung, chống lão hóa.

Uống trà xanh để giảm cân, duy trì tuổi trẻ

Trà xanh là một trong thực phẩm có lợi rất nhiều tới sức khỏe, làm đẹp và giữ gìn nhan sắc cho con người đặc biệt là những chị em phụ nữ. Uống nước trà xanh không chỉ giúp giữ gìn vóc dáng mà còn giúp đào thải chất béo mờ dư thừa một cách hiệu qủa, giúp bạ giảm cân thon gọn.

Trà xanh sẽ giữ được nhiều tinh chất tốt nhất khi được pha trong nước vừa sôi tới. Bằng cách này, các chấ t chống oxy hóa sẽ giúp cơ thể lọc mỡ, giảm cân và chống lại sự lão hóa, giúp duy trì tuổi thanh xuân.

Rửa mặt để làm trắng da

Trong trà xanh có chứa tinh chất kháng khuẩn, nên bạn có thể sử dụng nước trà xanh để rửa mặt hàng ngày, nó sẽ giúp bạn làm trắng da, giảm mụn, ngăn ngừa sự lão hóa da. Tuy nhiên, cũng do tính chất tẩy khá mạnh nên bạn cũng chỉ nên rửa 1-2 lần/tuần nếu không muốn da bị khô.

Làm mặt nạ giúp trẻ hóa da

Mặt nạ tinh chất trà xanh kết hợp với các loại nguyên liệu tự nhiên khác sẽ giúp bạn lấy lại vẻ trẻ trung của làn da, giúp da căng mịn và đàn hồi tự nhiên và giảm nếp nhăn hiệu quả.

Ví dụ, như bạn thoa trực tiếp tinh dầu trà xanh lên da mặt, nằm thư giãn vài phút rồi rửa mặt lại với nước ấm. Hoặc bạn cũng có thể trộn tinh dầu trà xanh với sữa chua hoặc mật ong,..thoa lên mặt. Những loại mặt nạ này không chỉ giúp bạn dưỡng trắng da tự nhiên mà còn giúp da đàn hồi, khỏe mạnh. Bạn nên duy trì đắp mặt nạ này 2 lần/tuần để có làn da căng mịn hơn.

Làm kem chống nắng

Trà xanh không chỉ dưỡng da, giảm cân mà nó còn giúp bạn bảo vẹ làn da trước ánh nắng Mặt Trời. Rất đơn giản, hãy lấy nước trà xanh đặc, dùng tay vỗ nhẹ lên da trước khi ra nắng từ 15 – 20 phút. Nước trà xanh sẽ dần thẩm thấu và hoạt động thay tác dụng của kem chống nắng khi tạo 1 lớp bảo vệ mỏng nhẹ bên ngoài. Ngoài khả năng chống lại tác hại của tia UV, “kem chống nắng” trà xanh còn không gây khó chịu vì bết dính như các loại kem chống nắng thông thường.

Đắp nước trà xanh để xóa quầng thâm mắt

Nước trà xanh chính là “phương thuốc” cực kì nhanh gọn và hiệu quả cho những đôi mắt bị quầng thâm vì mất ngủ hay mệt mỏi. Hãy dùng 2 miếng bông tẩy trang thấm vào nước trà đặc nguội rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 15 phút. Lấy ra đắp lên mắt và chờ dưỡng chất thẩm thấu trong 10 phút.

Bạn cũng có thể dùng gạc mềm tẩm nước trà thoa đều lên vùng mặt và cổ vào sáng và tối trước khi đi ngủ để chống lão hóa da và ngăn chặn hình thành nếp nhăn.

Làm dầu dưỡng tóc

Dùng một thìa tinh dầu trà xanh hoặc nước trà xanh trộn đều với một thìa rượu và một thìa dầu thực vật, thoa hỗn hợp này lên da đầu và giữ nguyên trong 2-3 giờ rồi gội lại bằng nước ấm. Với hỗn hợp này, bạn thực hiện mỗi tuần 2-3 lần sẽ mang đến một mái tíc chắc khỏe, sạch gàu, mượt tóc..

Bệnh Viên Gan A Là Gì?

Viên Gan A do virut HAV gây ra là một trong những loại bệnh thường gặp với tỷ lệ lấy nhiễm cao, tuy không quá nguy hiểm nhưng cũng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Dấu hiệu của người mắc bệnh viêm gan A:

Viên gan A không biểu hiện giống nhau ở tất cả mọi người, một số người có triệu chứng rất rõ ràng trong khi đó cũng có những người không hề có biểu hiện của bệnh, đặc biệt là trẻ em.

Triệu chứng của những người mắc bệnh viêm gan A khi khởi phát thường bao gồm sốt, chán ăn, buồn nôn, mệt mỏi.

Nước tiểu có màu đậm hơn bình thường, phân màu nhạt, da và mắt vàng hơn ( dấu hiệu này có thể xuất hiện sau vài ngày).

Viên Gan A thường xuất hiện ở người lờn nhiều hơn là trẻ em.

Các triệu chứng chỉ bắt đầu biểu hiện sau khi người bệnh tiếp xúc với virut HAV trong khoảng 2 đến 8 tuần.

Viêm Gan A để lại những biến chứng gì:

Viên gan A chỉ là bệnh tạm thời, không trở thành bệnh mãn tính, tuy nhiên đối với 1 số trường hợp viêm gan A có thể gây ra tình trạng viêm gan dạng nặng, khởi phát bất ngờ. tại Mỹ, Bệnh viêm gan khởi phát bất ngờ gây ra khoảng 100 trường hợp tử vong mỗi năm.

Tiêm phòng viêm gan A

Hiện nay bệnh viêm gan A đã có thuốc chủng ngừa, người lớn và trẻ em khi đủ 12 tháng tuổi đều có thể tiêm chủng ngừa virut viêm gan A. Tất cả mọi người đều có nguy cơ mắc bệnh viêm gan A, chính vì thế chúng ta cần “ phòng bệnh hơn chữa bệnh”.

Những người có nguy cơ cao mắc bệnh:

– Người tiếp xúc với bệnh nhân bị nhiễm viêm gan A.

– Sinh hoạt tình dục với người mắc bệnh.

– Những người sống trong khu vực chó nhiều người nhiễm bệnh

– Người dùng ma túy

– Những người du hành tới các quốc gia thường gặp bệnh viêm gan A.