cách dưỡng da

3 Loại Rau Quả Dễ Tìm Lại Giúp Làn Da Bạn Trắng Mịn Đến Không Ngờ

Trái cây và rau củ quả là những thần dược thiên nhiên ban tặng cho vẻ đẹp của phụ nữ. Nếu bạn kiên trì chăm da đúng cách bằng nguyên liệu tự nhiên, đảm bảo bạn sẽ có làn da mịn màng, tươi sáng và rạng rỡ như mong muốn. Đây là cách làm đẹp thông minh vừa an toàn, hiệu quả nhưng lại rất tiết kiệm. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu và tận dụng hết công dụng của chúng.

Điển hình là 3 loại rau quả sau đây sẽ khiến bạn khá bất ngờ vì lợi ích mà nó mang lại cho làn da, đơn giản lại dễ tìm tại các siêu thị và chợ.

1. Bắp cải

Trong bắp cải chứa hầu hết các loại vitamin A, B1, B2, B6, C, E, K and folate cùng các thành phần chất chống ung thư bao gồm sulforaphane, phenethyl isothiocyanate và Indol-33 carbinol. Vì vậy việc ăn, uống nước ép bắp cải có thể hạn chế bệnh ung thư, giảm đau nhức, phòng chống bệnh tim mạch, hạ cholesterol trong máu và chữa tiểu đường,…Bên cạnh đó bắp cải dùng để làm đẹp da hiệu quả, giúp da sáng hồng hào, căng mịn và mờ vết thâm.

Bắp cải dưỡng da trắng hồng

Cách làm đơn giản, bạn có thể áp dụng ngay để có được làn da trắng hồng và mềm mịn.

Bước 1: Tách bắp cải rửa sạch bằng nước muối (vì bắp cải dễ có sâu), ép lấy nước.

Bước 2: Dùng mặt nạ giấy thấm nướp ép bắp cải đắp lên mặt.

Bước 3: Rửa mặt lại với nước sạch sau khoảng 15-20 phút.

Nước ép bắp cải giúp da sáng mịn, mờ thâm

– Với da nhờn:

Thực hiện các bước như trên nhưng thêm vào hỗn hợp nước ép bắp cải lòng trắng trứng gà để phù hợp với làn da và mang lại kết quả tốt nhất.

– Với da khô:

Bước 1: Tách bắp cải rửa sạch bằng nước muối.

Bước 2: Mang bắp cải đi xay rồi đun nóng chúng với sữa tươi không đường.

Bước 3: Hỗn hợp khi sệt lại như cháo, tắt bếp để còn hơi ấm ấm thì đắp một lớp dày lên mặt.

Bước 4: Rửa mặt lại với nước sạch sau khoảng 15-20 phút.

– Với da nhạy cảm:

Có thể áp dụng như da khô nhưng thêm vào lòng đỏ trứng và dầu dừa/dầu oliu rồi đắp lên mặt và rửa lại bằng nước ấm sau 20 phút.

2. Khổ qua

Khổ qua chứa nhiều loại vitamin tốt cho sức khỏe như A,C, K và các khoáng chất khác là sắt, kẽm, postassium…Trong 100gr khổ qua có đến 84mg vitamin C, lượng C khá cao so với các loại rau củ quả và trái cây khác, trái ngược hoàn toàn với vị đắng đặc trưng.

Hàm lượng vitamin C lớn nên đương nhiên khổ qua chứa thành phần antioxidant có thể chống oxy hóa tốt, làm chậm quá trình lão hóa hiệu quả. Thêm vào đó, khổ qua được biết đến với tác dụng.

Khổ qua vừa tốt cho sức khỏe lại làm đẹp làn da

– Cách làm toner và mặt nạ khổ qua giúp sạch mụn và sáng mịn.

Bước 1: Dùng 1 trái khổ qua nhỏ nạo bỏ ruột, rửa nước muối cho sạch.

Bước 2: Thái lát vừa và đem đi ép lấy nước.

Bước 3: Dùng phần nước khổ qua vừa ép, thêm vài giọt mật ong bỏ vào chai nhựa nhỏ có vòi xịt làm nước hoa hồng cho da mụn. Bảo quản trong tủ lạnh sử dụng được khoảng 3-5 ngày.

Bước 4: Bã khổ qua + 1 muỗng (café) mật ong + sữa tươi không đường.

Bước 5: Thoa đều hỗn hợp lên mặt và rửa lại sau 15 phút bằng nước sạch.

3. Cần tây

Cần tây là loại thực phẩm được dùng để làm món ăn thêm ngon và đậm đà như canh, súp, đồ xào…Ăn cần tây nhiều rất tốt cho sức khỏe, giúp giảm cân, hạn chế tăng huyết áp, chống ung thư, trị bệnh gút…Ngoài ra, có thể dùng cần tây để làm đẹp cho da vì nó dồi dào vitamin A, C, E và chất chống oxy hóa hoạt động mạnh, bảo vệ tế bào chống lại các gốc tự do. Thêm nữa, cần tây còn là nguồn cung cấp các khoáng chất thân thiện cho da như canxi, kali, phốt pho, magiê giữ cho làn da luôn trẻ trung và rạng rỡ.

Cần tây chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp chống oxy hóa cao, ngừa ung thư

Vitamin A trì hoãn dấu hiệu lão hóa, trong khi vitamin E giữ ẩm giúp da ngậm nước từ bên trong, còn vitamin C giúp làm mờ vết thâm nám mang lại làn da mềm mịn, sáng mượt và căng tràn sức sống. Do đó, cần tây được đưa vào thành phần sản phẩm trong công nghệ sản xuất mỹ phẩm của Nhật, Hàn Quốc, Mỹ…

Bạn có thể uống 3 ly nước ép cần tây mỗi tuần (có thể pha thêm mật ong cho dễ uống) để có sức khỏe tốt, phòng chống bệnh tật và có làn da mịn khỏe.

– Mặt nạ cần tây giúp da ẩm mịn, sạch mụn và sáng hồng:

Bước 1: Lấy 2 cây cần tây nhỏ tách tép và ngâm nước muối khoảng 10 phút.

Bước 2: Rửa sạch cần tây và xay nhuyễn.

Bước 3: Trộn hỗn hợp cần tây + 1 muỗng sữa chua + 1 muỗng dầu hạnh nhân (dầu olive hoặc dầu dừa) + 1 muỗng yến mạch. Đơn giản hơn bạn có thể trộn hỗn hợp cần tây + mật ong + nước cốt chanh.

Bước 4: Thoa lên mặt và rửa mặt sạch sau 15-20 phút.

Chúc bạn thành công!

Công Thức Dưỡng Trắng Da Mới Từ Khoai Lang Ít Người Biết Tới

cong-thuc-duong-trang-da-moi-tu-khoai-lang-it-nguoi-biet-toi-1

Những công thức dưỡng trắng da từ thiên nhiên đang ngày càng chị em phụ nữ hướng đến bởi độ an toàn cao mà hiệu quả lại rất tuyệt vời. Làm đẹp da với khoai lang, tuy đây không phải là thực phẩm quá xa lạ bởi loại củ này được coi là món ăn ngon mà con là một trong những phương pháp giảm cân rất hiệu quả. Nhưng, rất ít người biêt rằng, khoai lang còn giúp dưỡng trắng da thật thần kỳ đó.

Chắc hẳn bạn đang còn bỡ ngỡ với phương pháp dưỡng trắng da này. Hãy cùng Siêu Thị Làm Đẹp tìm hiểu công thức và công dụng làm đẹp da như thế nào từ bài viết dưới đây nhé!

Tìm hiểu công dụng dưỡng trắng da từ khoai lang

– Khoai lang từ lâu đã phổ biến là thực phẩm dinh dưỡng với rất nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe con người. Trong khoai lang chứa nhiều Vitamin A, B, C, E, protein, tinh bột, chất nhựa, các acid amin và hơn 10 loại nguyên tố vi lượng cần thiết cho sức khoẻ cơ thể như: calci, kẽm, sắt, magiê… Lượng Vitamin C trong khoai lang rất dồi dào.

– Là một loại thực phẩm bổ dưỡng nhưng khoai lang còn phát huy tác dụng chăm sóc da rất hiệu quả. nhiều chị em sau khi sử dụng khoai lang và ngày càng yêu thích sử dụng làm dẹp da như một loại thần dược giữ gìn nhan sắc cho phụ nữ.

– Chất chống oxy hóa có trong khoai lang sẽ giúp tăng độ đàn hồi cho da rất hiệu quả. Khoai lang không chỉ cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi, chất khoáng, chất xơ, vv… làm căng da mà còn làm mịn phẳng các nếp nhăn trên mặt một cách hữu hiệu

Ngoài ra, để mang lại hiệu quả tốt nhất, chị em nên kết hợp với những nguyên liệu tự nhiên khác như mật ong, nước cốt chanh, sữa tươi… Đây chính là bí kíp dưỡng trắng da tuyệt vời dành cho bạn khi áp dụng lần đầu tiên. Bạn sẽ cực ngạc nhiên, làn da trắng sáng, mịn màng không tỳ về chỉ sau một tháng sử dụng.

Hướng dẫn cách đắp mặt nạ từ khoai lang

Mặt nạ dưỡng ẩm

Cách làm: Khoai lang tươi, rửa sạch, hấp chín, để nguội, lột sạch vỏ, nghiền nát. Sau đó trộn đều 3 thìa khoai lang nghiền nát với 1 thìa mật ong, 2 thìa sữa tươi không đường và đắp lên mặt khoảng 20 phú rồi rửa mặt sạch với nước ấm.

Nếu da bạn thuộc loại da nhờn bạn nên cho thêm vài giọt chanh, hoặc thay thế sữa tươi bằng sữa chua không đường để phát huy tối đa tác dụng.

Thực hiện 3 tuần/ lần và cảm nhận nhé.

Chống lão hóa da mặt

Mặt nạ này sẽ giúp cho làn da của bạn được tươi tắn, rạng rỡ, mọng nước , hạn chế và ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn cực tốt.

Cách làm: Lấy một củ khoai lang luộc cho đến khi mềm. Sau đó tán đều ra trên da của bạn. Thêm 1 muỗng canh mật ong, 1 thìa sữa ( có thể thay thế bằng sữa chua) và 1 thìa nước gừng. Pha trộn tất cả các thành phần với nhau cho đến khi bạn có một hỗn hợp thật mịn. Thoa mặt nạ này lên phần mặt và cổ đã được rửa sạch. Để trong 20-25 phút phút và rửa lại với nước ấm.

Tẩy da chết dịu nhẹ

Cách làm: Để tạo ra 1 loại tẩy da chết dịu nhẹ mà không làm khô da của bạn, hãy lấy nửa cốc nước luộc khoai lang, 1 muỗng canh yến mạch và 1 thìa sữa chua và trộn chúng lại với nhau để tạo thành một hỗn hợp keo dính. Sau đó, lấy nó chà lên da của bạn theo chuyển động tròn thật chậm và rửa sạch lại với nước ấm. Thoa một lớp kem dưỡng ẩm nữa là xong.

Dưỡng trắng da

Cách làm: Dùng 1 củ khoai lang cỡ vừa, làm sạch, ép lấy nước. Rửa sạch mặt rồi thoa đều nước ép khoai lang lên mặt kết hợp massage nhẹ nhàng, sau đó để nguyên 15 phút rồi rửa mặt sạch với nước ấm. Làm 1 – 2 lần/tuần bạn sẽ thấy da mình sáng đẹp, mịn màng rõ rệt.

Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn thêm một bí quyết làm đẹp da mới cho mình. Chúc bạn ngày càng xinh đẹp với làn da trắng quyến rũ của mình nhé.

Chúc bạn thành công!

Vết Rạn Da Làm Bạn Mất Tự Tin Áp Dụng Ngay 9 Bí Kíp Dưỡng Da Mịn Màng Từ Dầu Oliu

Có những vết rạn da khiến bạn kém tự tin khi mặc bikini hoặc hở rốn. Các biện pháp khắc phục da bị rạn đang được nhắc đến nhiều nhất dầu ô liu.

Loại dầu truyền thống này có thế mạnh vì giàu chất dinh dưỡng và các chất chống ô xy hoá có thể kích thích lưu thông máu, cải thiện tính đàn hồi và do đó làm giảm sự nổi bật của vết rạn da.

Dưới đây là những cách hiệu quả nhất để sử dụng dầu ô liu để loại bỏ vết rạn da cứng đầu, theo boldsky.

Dầu ô liu ấm

Cho vào lò vi sóng 2 muỗng canh dầu ô liu trong khoảng 30-40 giây. Dùng dầu ấm này mát xa toàn bộ vùng da bị ảnh hưởng và để qua đêm. Sử dụng dầu ô liu theo cách đặc biệt này hằng ngày giúp loại bỏ vết rạn da cứng đầu.

Dầu ô liu với đường màu nâu và nước chanh

Chuẩn bị hỗn hợp gồm 2 muỗng canh dầu ô liu, 2 muỗng cà phê đường nâu và 1 muỗng cà phê nước chanh. Dùng nó mát xa trong 5-10 phút và rồi để yên trong 30 phút. Sau đó lau sạch bằng khăn ướt ấm. Thực hiện hằng ngày để loại bỏ vết rạn da.

Dầu ôliu với dầu vitamin E và bột vỏ cam

Kết hợp 2 muỗng canh dầu ô liu với dầu chiết xuất từ một viên nang vitamin E và 1 muỗng cà phê bột vỏ cam. Nhẹ nhàng xoa bóp nó trong 10 phút rồi để yên trong 30 phút. Sử dụng hỗn hợp này 3-4 lần trong một tuần để làm dịu vết rạn da cứng đầu.

Dầu ô liu với bơ ca cao và dầu Argan

Trộn 2 muỗng canh dầu ô liu với 1 muỗng canh dầu argan và 1 muỗng canh bơ ca cao. Sử dụng hỗn hợp này để mát xa như các cách trên. Thực hiện phương pháp này ít nhất 3-4 lần trong tuần để có được kết quả tốt.

Dầu ô liu với giấm táo

Trộn 2 muỗng canh dầu ô liu với 1 muỗng cà phê giấm táo. Sau đó mát xa vùng da, rồi rửa sạch bằng nước lạnh. Thực hiện ít nhất 2-3 lần một tuần để có được kết quả sớm.

Dầu ô liu với bột hạnh nhân

Chuẩn bị hỗn hợp 2 muỗng canh dầu ô liu và 1 thìa bột hạnh nhân. Sau đó dùng hỗn hợp này mát xa vùng da rồi dùng nước ấm để làm sạch. Lặp lại quá trình này hằng ngày để làm cho vết rạn da giảm độ đậm.

Dầu ô liu với bột cà phê

Cho 2 muỗng canh dầu ô liu cùng với 1 muỗng cà phê bột cà phê vào bát và trộn chúng với nhau. Trải đều hỗn hợp trên khắp vùng bị ảnh hưởng trên da và mát xa. Để khô khoảng 30-35 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Sử dụng cùng một quy trình mỗi ngày một lần để trị vết rạn da.

Dầu ô liu với bột củ nghệ

Chỉ cần tạo ra một hỗn hợp 2 muỗng canh dầu ô liu và ½ muỗng cà phê bột nghệ. Dùng hỗn hợp này mát xa nhẹ nhàng vùng da trong 10 phút, sau đó để yên trong 30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Hỗn hợp này sẽ giúp da thoát khỏi vết rạn nếu thực hiện ít nhất 3-4 lần trong một tuần.

Dầu ô liu với lô hội

Trộn 2 muỗng canh dầu ô liu và 2 muỗng cà phê gel lô hội. Bôi hỗn hợp vào khu vực bị ảnh hưởng và mát xa khoảng 5 phút, sau đó để yên ít nhất 30 phút rồi làm sạch bằng nước ấm. Lặp lại quá trình này hằng ngày để đạt được kết quả mong muốn.

Da Trắng Bóc Mịn Màng Như Em Bé Chỉ Với Vài Viên Vitamin Này, Chị Em Nào Không Biết Phí Cả Đời

Bạn ao ước có một làn da mịn màng khiến ai cũng ganh tỵ nhưng lại không đủ kinh tế để đi spa hay mua những loại mỹ phẩm đắt tiền. Đừng lo! Chỉ với vài viên vitamin E bạn cũng có thể biến mơ ước thành hiện thực chỉ trong tầm tay.

Da trắng được xem như thước đo đánh giá nét đẹp của phụ nữ Á Đông từ bao đời nay. Thế nhưng, do điều kiện môi trường, khí hậu, gen di truyền mà không phải ai cũng may mắn có được làn da trắng tự nhiên. Vì thế, trắng da gần như trở thành từ khóa hot nhất khi tìm kiếm các phương pháp làm đẹp trên mạng. Không quá khó hiểu khi các spa, dịch vụ tắm trắng mọc lên như nấm để phục vụ nhu cầu làm đẹp của chị em.

Bên cạnh những ưu điểm làm trắng da nhanh thì phương pháp này cũng kèm theo không ít những quả không tốt khiến nhiều người e ngại: Da dễ bắt nắng, nguy cơ bào mòn da, giá thành đắt…Vì thế, tắm trắng từ thiên nhiên vẫn là cách dưỡng da được nhiều chị em lựa chọn. Dưới đây là công thức trắng da chỉ với vài viên vitamin E mỗi ngày bạn sẽ sở hữu một làn da trắng khỏe, mịn màng.

Nguyên liệu:

– 3 viên vitamin E

– 5 viên vitamin B1

– 1 hộp sữa chua không đường

– 3 thìa mật ong

– 1 thìa dầu dừa.

Thực hiện:

– Ngâm 5 viên B1 vào một cái chén nhỏ chứa nước ấm để B1 mềm ra và tan hết ra. Vitamin E trích lấy phần dịch ở bên trong rồi đem trộn với B1. Sau đó, thêm mật ong, sữa chua, dầu dừa theo tỉ lệ đã chuẩn bị ở trên vào chén nhỏ và khuấy đều thành hỗn hợp đồng nhất.

Bạn có thể tham khảo thêm các cách làm đẹp da từ VITAMIN E khác để có thêm nhiều công thức làm đẹp da đa dạng hơn và phù hợp với làn da của bạn nhất.

– Sau khi vệ sinh da sạch sẽ với nước ấm để kích thích lỗ chân lông giãn nở, loại bỏ tế bào chết và bụi bẩn. Nếu có thời gian, tốt nhất bạn nên tiến hành xông hơi với 1 bát nước nóng + 1 nhúm muối để phát huy tối đa công dụng dưỡng da của hỗn hợp nhé.

– Thoa đều hỗn hợp trên lên da, massage nhẹ nhàng trong vòng 3-5 phút rồi để nguyên hỗn hợp trên da thêm 15 phút nữa sao đó rửa lại với nước sạch.

– Dùng khăn bông thấm khô và thoa thêm chút kem dưỡng ẩm lên da.

Công dụng:

Vitamin E, B1, sữa chua, dầu dừa đều là những nguyên liệu làm đẹp tự nhiên được rất nhiều chị em phái đệp tin tưởng với nhiều công dụng làm sáng, dưỡng da tuyệt vời. Khi kết hợp vitamin E, B1, sữa chua, dầu dừa và mật ong không chỉ giúp hỗ trợ tăng cường độ ẩm, làm mờ vết thâm sạm, lão hóa mà những vùng da thô ráp, sần sùi cũng được cải thiện đáng kể.

Kiên trì áp dụng 1-2 lần mỗi tuần, sau 1 tuần sẽ thấy làn da được cải thiện rõ rệt, da trắng sáng, mịn màng mà không hề lo dị ứng hay nguy cơ tổn hại đến sức khỏe.

Chúc các bạn thành công với công thức trắng da này!

Đừng Bỏ Qua 3 Nguyên Tắc Vàng Khi Bắt Đầu Layering Các Sản Phẩm Dưỡng Da

Layering là thuật ngữ không mới trong việc chăm sóc da, đó là cách phối nhiều sản phẩm lại với nhau. Tuy nhiên, để layering các sản phẩm dưỡng da đúng cách thì bạn cần nắm kỹ 3 nguyên tắc này.

Lý do để chúng ta nhất định phải layering các sản phẩm dưỡng da đúng cách là bởi khi đó, các sản phẩm mới có thể phát huy hiệu quả cao nhất.

Nguyên tắc 1: lỏng nhất đến đặc nhất

Nếu đã sử dụng quen các sản phẩm dưỡng da của Âu – Mĩ, hẳn bạn sẽ rất quen thuộc với chu trình dưỡng da cơ bản như: tẩy trang – sữa rửa mặt – toner – kem dưỡng ẩm. Tuy nhiên, đây chỉ là một cách layering rất đơn giản và cơ bản trong skincare mà thôi.

Trên thực tế, khi tuổi càng tăng lên, số lượng sản phẩm dưỡng da chúng ta sử dụng sẽ càng nhiều và vì thế, để chúng có thể phát huy hiệu quả một cách tốt nhất thì bạn nên tuân theo nguyên tắc khi layering là từ sản phẩm có kết cấu lỏng, nhẹ nhàng nhất đến sản phẩm có kết cấu đặc, nặng và khó thẩm thấu hơn vào da.

Ưu điểm của việc tuân thủ nguyên tắc layering từ sản phẩm có kết cấu lỏng nhất đến sản phẩm có kết cấu dày, nặng và đặc nhất là các sản phẩm có kết cấu lỏng sẽ dễ thẩm thấu vào da hơn, tạo tiền đề cho các sản phẩm sau đó cũng dễ dàng được da hấp thụ.

Nguyên tắc 2: “Đối xử đặc biệt” với sản phẩm đặc trị

Vì sao chúng ta cần phải “đối xử đặc biệt” với những sản phẩm dưỡng da đặc trị (như vitamin C, BHA/ AHA, retinol, tretinoin…) này? Rất đơn giản, vì những sản phẩm này không phải lúc nào cũng cần thiết để có mặt trong quy trình dưỡng da. Ngoài ra, việc layering chúng còn phụ thuộc rất lớn vào thành phần, nồng độ và độ pH của những sản phẩm này.

Bước layering phổ biến nhất với các sản phẩm đặc trị trong dưỡng da là sau bước serum và trước bước khoá ẩm (quy trình dưỡng da ban đêm), còn ở quy trình dưỡng da ban ngày, sản phẩm đặc trị thường được sử dụng trước bước kem chống nắng (bắt buộc).

Với một số sản phẩm không phụ thuộc độ pH và thuộc dang chấm mụn (spot treatment) thì bạn hoàn toàn có thể sử dụng sau bước khoá ẩm, ở quy trình dưỡng da ban đêm.

Với các sản phẩm đặc trị phụ thuộc độ pH như AHA/ BHA, vitamin C… thì các bước layering sẽ cầu kỳ và phức tạp hơn hẳn. Trước hết, nếu chỉ mới tập tành làm quen với skincare, bạn không nên layering quá nhiều sản phẩm đặc trị với nhau, sẽ rất dễ làm tổn thương da nếu bạn layering không đúng cách.

Sẽ có một số sản phẩm đặc trị không thể sử dụng cùng nhau như vitamin C và AHA, retinol và benzoyl peroxide, retinol và BHA/ AHA… bởi những tổ hợp này vừa chẳng mang đến hiệu quả như mong muốn, vừa có thể khiến da trở nên nhạy cảm hơn bất cứ lúc nào.

Nguyên tắc 3: Không nên quá “tham lam”

Khi layering các sản phẩm dưỡng da lại với nhau, bên cạnh việc sắp xếp trình tự hợp lý và phối hợp các thành phần của những sản phẩm này thật tốt thì điều bạn cần quan tâm chính là: liệu da bạn có đủ “sức” để hấp thụ dưỡng chất từ những sản phẩm này và các bước layering quá phức tạp hay không?

Có cô nàng nào yêu skincare mà chưa từng nghe nói đến chu trình dưỡng da 10 bước của Hàn Quốc? Tuy nhiên, nhiều chuyên gia da liễu cũng khuyến cáo rằng chu trình dưỡng da 10 bước chỉ thật sự thích hợp với làn da khô của người Hàn mà thôi.

Cũng tương tự như thế, các bước layering càng phức tạp thì chỉ thích hợp với những cô nàng có làn da đủ khoẻ, đủ “sức” để tiếp nhận các dưỡng chất từ một quy trình skincare được layering phức tạp.

Mặt khác, với những cô nàng chỉ mới ở độ tuổi 20 thì các bước dưỡng phức tạp cùng benzoyl peroxide, BHA, tretinoin hay dưỡng ẩm chuyên sâu cùng serum, essence không thật sự cần thiết (ngoại trừ trường hợp da bạn đang gặp các vấn đề như da khô, bị mụn nặng…).

Với bất cứ quy trình dưỡng da nào, bạn gái cũng nên tìm hiểu, nắm rõ trước khi áp dụng lên làn da của mình nhé. Tránh trường hợp da bị phản ứng ngược, gây ra những hậu quả nghiêm trọng hơn. Và quan trọng nhất vẫn là chăm sóc da từ bên trọng với chế độ ăn uống, ngủ nghỉ hợp lý nữa đấy!

Không Chỉ Quả Bưởi Mà Hoa Bưởi Cũng Có Công Dụng Tuyệt Vời Trong Làm Đẹp Bạn Không Nên Bỏ Qua

Trong hoa bưởi có chứa pectin, naringin, men tiêu hóa peroxydaza và amylaza, vitamin A và C… nên từ xa xưa các ông cha đã dùng để xông hơi, đun nước tắm, làm tinh dầu dưỡng tóc mượt mà, óng ả…

Chị em hãy tận dụng ngay nguyên liệu này vào làm đẹp đi thôi!

1. Dưỡng tóc suôn mượt, giảm rụng và kích thích tóc mọc nhanh

Tinh dầu hoa bưởi vừa giúp tinh thần sảng khoái lại có nhiều tác dụng làm đẹp tóc. Không chỉ giúp tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng, xơ yếu, kích tóc nhanh mọc mà tinh dầu hoa bưởi còn loại bỏ các nguy cơ của bệnh nấm da đầu, ngăn ngừa rụng tóc và trị gàu cực kỳ hiệu quả.

Bạn chuẩn bị 1kg hoa bưởi, rửa sạch rồi cho vào nồi to, đổ ngập nước, chú ý cho một cái bát thủy tinh ở giữa nồi nước. Đun đến khi sôi thì vặn nhỏ lửa sau đó úp ngược vung nồi vào và cho đá lạnh lên trên.

Tinh dầu hoa bưởi nhẹ bay lên, gặp lạnh đọng thành hơi nước sẽ rơi xuống bát. Khi thấy đá tan và hết lạnh, bạn gạn nước đá rồi tiếp tục cho đá vào ngưng tụ. Thực hiện trong vòng 30 phút sẽ thu được tinh dầu bưởi nguyên chất trong bát.

Đây là cách làm tinh dầu hoa bưởi cực kỳ chất lượng, tuy hơi mất thời gian nhưng bạn có thể dùng vào rất nhiều việc từ chữa bệnh đến làm đẹp.

Để làm mượt, óng tóc hay kích thích tóc mọc nhanh hơn sau khi gội đầu hãy nhỏ vài giọt tinh dầu thoa nhẹ nhàng vào tóc và da đầu để dưỡng chất thấm sâu xuống chân tóc, kích thích tóc phát triển nhanh hơn.

2. Dưỡng da, ngừa lão hóa, se khít lỗ chân lông

Ngoài tác dụng làm mượt tóc, ngừa rụng tóc và giúp tóc mọc nhanh dài, hoa bưởi chứa nhiều Vitamin C có nhiều tác dụng hiệu quả trong làm đẹp như chống oxy hóa, ngừa lão hóa, kháng khuẩn, kháng viêm, tăng cường đề kháng cho da, se khít chân lông… Vì thế bạn hoàn toàn có thể dùng tinh dầu hoa bưởi để làm nước dưỡng da hàng ngày.

Sau khi rửa mặt sạch, lấy bông trang điểm thấm tinh dầu hoa bưởi thoa lên mặt và cổ rồi vỗ nhẹ khắp mặt để dưỡng chất thấm sâu vào da. Thực hiện cách này 2 lần 1 ngày, buổi tối và buổi sáng sau khi rửa sạch mặt.

3. Nước tắm

Bạn cũng có thể dùng hoa bưởi để nấu nước tắm hàng ngày, tinh chất từ hoa bưởi sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho da, ngừa lão hóa, ngăn ngừa tia UV và các tác nhân gây hại da từ môi trường bên ngoài.

>> Bạn nên kết hợp sử dụng hoa bưởi và giảm cân bằng bưởi để vừa dưỡng da, vừa giữ dáng tuyệt vời “ông mặt trời” luôn nhé.

4. Xông hơi làm sạch

Xông hơi bằng hoa bưởi giúp tẩy rửa bụi bẩn và đào thải chất độc từ sâu bên trong ra ngoài cơ thể bằng đường mồ hôi. Từ lâu phương pháp xông hơi với các nguyên liệu thiên nhiên là cách làm đẹp an toàn, hiệu quả và cực kỳ thân thiện với làn da. Do đó, chẳng dại gì mà đúng mùa hoa bưởi, chị em không tranh thủ tận dụng chúng để làm đẹp phải không?

Bạn chỉ cần 2 lạng hoa bưởi, rửa sạch, rồi đun sôi với khoảng 500ml nước, hãm trong khoảng 5 phút là bắt đầu xông. Hoa bưởi chứa hàm lượng cao flavonoid cực kỳ tốt trong việc chống oxy hóa, bảo vệ da, giảm nám, nếp nhăn, sạm da, tàn nhang, da trắng mịn, hồng hào trông thấy.

Bạn nên thực hiện ít nhất 2 lần một tuần để có một làn da tươi trẻ, trắng mịn, hồng hào.
Ngoài tác dụng làm đẹp, hoa bưởi còn giúp giải cảm, thư giãn, giảm stress, tinh thần minh mẫn, tỉnh táo. Bên cạnh đó, hoa bưởi còn là vị thuốc tốt trong việc chữa đờm, ho, đau dạ dày…

Chúc các bạn thành công!

Há Hốc Mồm Với Cách Làm Đẹp “Độc Đáo” Của Chị Em Phụ Nữ Khắp Thế Giới Bạn Nên Lưu Lại

Vẻ đẹp nào của phụ nữ cũng luôn đáng được tôn vinh, kể cả là từ bên trong hay bên ngoài. Thế nhưng để có được vẻ ngoài đẹp tự nhiên không phải là điều dễ dàng và ai cũng có thể có được. Ở mỗi quốc gia, phái đẹp thường nắm giữ bí mật vẻ đẹp riêng của mình, được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác.

Hãy cùng tìm hiểu xem đó là những “bí kíp” gì nhé!

1. Úc

Để thoát khỏi da đầu bị gàu kinh niên và da đầu khô, phụ nữ Úc thường thêm vài giọt tinh dầu trà vào dầu gội của họ. Nhưng nếu bạn cảm thấy lười biếng, hãy tới các cửa hàng và hỏi mua những sản phẩm cho tóc đã có chứa dầu trà.

2. Brazil

Nếu mỗi lần đi biển, bạn đều bị cháy nắng hãy thử mẹo sau đây nhé. Lấy một ít cát ướt và nhẹ nhàng chà xát vào vùng da bị đỏ. Điều này sẽ giúp lưu thông máu và làm cho làn da của bạn mịn màng trở lại.

3. Ai Cập

Cleopatra được coi là người phụ nữ đầu tiên khám phá ra sự kỳ diệu của việc tắm bằng sữa giúp dưỡng da toàn thân trắng mịn.

Chỉ cần thêm 1-2 lít sữa nguyên chất chất và 100 gram mật ong vào bồn tắm của bạn. Sau khi ngâm khoảng 15-20 phút, da của bạn sẽ trở nên mềm mại và đàn hồi hơn. Nếu bạn cảm thấy việc tắm như vậy là lãng phí sữa, vẫn còn có một cách khác với tác dụng tương tự: sử dụng sản phẩm sữa tắm có chứa axit lactic. Tuy nhiên, hãy chắc chắn trước khi tắm bạn không bị dị ứng với bất cứ thành phần nào của sữa nhé.

4. Colombia

Bơ là một trong những thành phần phổ biến nhất trong các công thức làm đẹp ở các nước châu Mỹ Latinh. Nó được sử dụng trong mặt nạ, dưỡng tóc và dưỡng thể.

Để làm cho tóc của bạn bóng và mềm mại, nghiền bơ và chuối, thêm 1 muỗng canh dầu ôliu, bôi lên tóc và chờ 30 phút. Sau đó rửa kỹ với dầu gội.

5. Trung Quốc

Để ngăn ngừa nếp nhăn, hãy thử rửa mặt bằng nước gạo. Ngâm gạo trong nước trong khoảng 20 phút, và sau đó lọc lấy nước. Nếu thường xuyên rửa mặt với nước gạo chứa nhiều vitamin này, bạn sẽ nhận thấy một sự khác biệt lớn ngay sau đó.

6. Nhật Bản

Bạn đã bao giờ nhận thấy rằng phụ nữ Nhật Bản lúc nào cũng có một làn da trắng sứ? Đó không chỉ là vẻ đẹp di truyền đâu nhé. Để giữ cho làn da khỏe mạnh và rạng rỡ, điều quan trọng là phải bảo vệ da khỏi ánh nắng trực tiếp. Vì vậy, ta thường thấy phụ nữ Nhật Bản mang một chiếc ô theo người vào những ngày hè và mặc cả áo dài tay.

Một cách dưỡng da truyền thống khác của phụ nữ Nhật Bản để giữ vẻ trẻ trung và khỏe mạnh là thức ăn giàu i-ốt.

7. Ấn Độ

Để chào buổi sáng, những phụ nữ Ấn Độ luôn luôn tập những bài thể dục phổ biến. Điều này sẽ giúp tăng cường sự trao đổi chất và năng lượng. Hơn nữa, những bài tập này còn phù hợp với tất cả mọi người cả nam giới và trẻ em chứ không riêng phụ nữ.

Vậy, bài tập đó như thế nào nhỉ? Hãy nhìn vào bức tranh ở trên. Bắt đầu với tư thế ở vị trí 12h, và sau đó đến những động tác kế tiếp theo chiều kim đồng hồ. Lặp lại toàn bộ hai lần. Nhớ là phải đổi chân từ phải sang trái trong quá trình tập đấy nha.

8. Costa Rica

Để thắt chặt các lỗ chân lông và làm mới màu da, bạn có thể sử dụng nước cam. Trộn nó với nước với tỉ lệ 1: 1. Lấy một miếng bông vải, và dùng nó lên mặt trong 10 phút. Rửa sạch. Thưởng thức

9. Bun-ga-ri

Để se lỗ chân lông và làm da tươi trẻ hơn, hãy sử dụng mặt nạ nước cam. Trộn nước cam với nước, tỉ lệ 1:1. Lấy một miếng vải hoặc bông tẩy trang nhúng vào hỗn hợp và đắp lên mặt trong 10 phút. Hãy nhớ rửa mặt sau khi đắp để đề phòng da mặt bị dị ứng vì axit trong nước cam nha.

10. Hy Lạp

Một thành phần được sử dụng rộng rãi trong văn hóa làm đẹp tại Hy Lạp là hoa hồng. Lau mặt mỗi ngày với nước hoa hồng (hoặc với trà hoa hồng) để giữ cho da mềm mại, không tì vết.

Trên đây là 10 thủ thuật làm đẹp tới từ các nước khác nhau trên thế giới. Các cô gái đã chọn được cho mình phương pháp phù hợp với bản thân mình chưa nào?

6 Cách Trị Mắt Gấu Trúc Siêu Hiệu Quả “Tút” Lại Nhan Sắc Cho Nàng

Bạn sẽ trở nên già nua nếu cứ phải gánh chịu quả “mắt gấu trúc” đi khắp nơi. Bạn luôn theo dõi các chủ đề làm sao để mắt hết thâm quầng trên các diễn đàn làm đẹp nhưng vẫn chưa tìm được câu trả lời thỏa đáng?

Hãy dành ra 5 phút mỗi ngày với 7 phương pháp trị quầng thâm dưới đây nhé!

1. Cách trị thâm quầng mắt bằng khoai tây – sữa tươi

Khoai tây giàu tinh bột, chứa nhiều cellulose cung cấp hàm lượng vitamin C khá cao giúp tăng cường độ ẩm, giúp da trắng sáng và làm mờ thâm quầng, bọng mắt hiệu quả.

Bí quyết trị quầng thâm mắt với khoai tây

Cách thực hiện

– Bước 1: Chuẩn bị 1 củ khoai tây và một hộp sữa tươi không đường.

– Bước 2: Rửa sạch, cắt hết vỏ rồi luộc khoai lên, sau khi khoai mềm thì tán mịn cho sữa tươi vào.

– Bước 3: Đắp một lớp mỏng lên vùng mắt bị thâm, để thư giãn khoảng 15 – 20 phút.

Hãy áp dụng mỗi ngày để có được hiệu quả tốt nhất nhé!

2. Cách trị thâm quầng mắt tại nhà bằng nha đam

Nha đam được ví như “thần dược” trong làm đẹp từ dưỡng da, làm cho da sáng mịn, trị mụn và tất nhiên là trị cả quầng thâm mắt.

Bạn hãy lưu ý tránh để gel lô hội dây vào vùng mắt

Cách sử dụng

Bước 1: Cắt 1 nhánh nha đam rửa sạch

Bước 2: Chắt lấy phần gel nha đam sau khi loại bỏ lớp vỏ bên ngoài.

Bước 3: Dùng gel nha đam massage nhẹ nhàng trước khi đi ngủ trong 10 phút đến 15 phút mỗi ngày.

3. Cách chữa thâm quầng mắt bằng chiếc muỗng inox

Đây là phương pháp đơn giản giúp giảm quầng thâm sau một đêm mất ngủ nhanh chóng và hiệu quả.

Mọi cảm giác mệt mỏi sẽ tan biến sau khi áp dụng cách này

Việc mà bạn cần làm là cho hai chiếc muỗng inox vào ngăn đá tủ lạnh. Buổi tối hãy dùng phần lưng của chiếc muỗng lăn nhẹ nhàng lên vùng bọng mắt trong khoảng 10 phút, chỉ sau 3 đến 4 tháng bạn sẽ thấy vết thâm quầng giảm đi thấy rõ.

4. Cách làm hết thâm quầng mắt hiệu quả tại nhà bằng bột đậu xanh

Trong đậu xanh chứa rất nhiều vitamin E và A chất chống oxy hóa, tăng độ đàn hồi của da làm cho da trở nên mềm mại, trắng sáng.

Trị quầng thâm bằng bột đậu xanh

Cách tiến hành:

Bước 1: Trộn 2-3 thìa bột đậu xanh với 1/2 quả chanh tươi khuấy đều tay.

Bước 2: Đắp hỗn hợp này vào vùng mắt thâm quầng của bạn và để nó lưu lại ít nhất là 30 phút.

Bước 3: Rửa sạch lại bằng nước mát. Thực hiện mẹo chữa thâm quầng mắt tại nhà hiệu quả này hàng ngày từ 3-4 lần để đạt được kết quả như mong muốn. Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm các công thức trị quầng thâm mắt bằng thiên nhiên khác để chống lão hóa và trị hết thâm mắt hiệu quả nhất phù hợp với bạn nhất nhé.

5. Thử ngay cách xóa thâm quầng mắt bằng dầu ô liu

Ai cũng biết dầu ô liu với công dụng làm mờ sẹo sáng da hiệu quả. Với vùng mắt, dầu oliu cũng có những công hiệu tương tự, đặc biệt là giúp trắng sáng da và là cách làm giảm bọng mắt và quầng thâm nhanh chóng và an toàn.

Dầu oliu cung cấp độ ẩm và làm sáng da

Cách thực hiện:

– Dùng ít dầu ô liu thoa trực tiếp lên vùng quầng thâm mắt vào buổi tối trước khi đi ngủ.

– Massage trong khoảng 20 phút sẽ giúp dầu oliu nhanh chóng thẩm thấu và thấm sâu vào trong da giúp làm sáng da tự nhiên.

– Sáng hôm sau rửa sạch mắt với nước mát.

6. Cách làm hết thâm quầng mắt bằng trứng gà

Không chỉ là loại thực phẩm quen thuộc trong nhà bếp, trứng gà còn có rất nhiều công hiệu trong làm đẹp. Cùng khám phá mẹo trị thâm quầng mắt bằng trứng gà để lấy lại đôi mắt khỏe khoắn, tràn đầy nhựa sống.

Trị quầng thâm bằng trứng gà

Cách thực hiện:

– Đập 1 quả trứng gà đánh tan trộn với 1 thìa cà phê sữa chua đảo đều tay để có hỗn hợp sáng mịn.

– Lấy hỗn hợp này thoa đều lên vùng mắt thâm quầng massage trong vòng 20-30 phút.

– Sau khi lớp đầu tiên khô thì bạn tiếp tục thoa thêm 1 lớp nữa và đợi cho khô hẳn thì rửa sạch bằng nước mát.

Ngoài cách trị thâm mắt bằng trứng gà, sữa chua; bạn có thể luộc trứng và dùng trứng gà nóng để lăn trên vùng mí mắt cũng sẽ giúp giảm thâm hiệu quả đấy.

Thời Gian Để Các Sản Phẩm Chăm Sóc Da Phát Huy Công Dụng Bạn Nên Biết

Những sản phẩm không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da của các quý cô như là sữa rửa mặt, kem trị mụn hay kem trị vết thâm. Vậy mất khoảng thời gian bao lâu mới phát huy tác dụng?

Khi bắt đầu dưỡng da với một sản phẩm mới, chúng ta thường có tâm lý chung là nóng lòng muốn thấy hiệu quả của sản phẩm đó trong một thời gian ngắn. Bạn muốn mụn và nếp nhăn biến mất ngay chỉ sau một đêm, nếu không bạn sẽ cảm thấy mất niềm tin vào nó.

Sự thật là hầu hết các sản phẩm chăm sóc da đều cần có thời gian để thích nghi và phát huy tác dụng của nó trên da và vì thế bạn nên biết mình sẽ cần chờ đợi bao lâu trước khi kết luận có nên tiếp tục gắn bó hay tìm kiếm một sản phẩm khác phù hợp hơn.

Sữa rửa mặt

Với sữa rửa mặt, bạn có thể kết luận về hiệu quả sản phẩm ngay sau lần sử dụng đầu tiên. Nếu bạn cảm thấy da bị căng và khô, sản phẩm đó có chất tẩy rửa quá mạnh và không phù hợp để sử dụng hàng ngày. Ngược lại, một sản phẩm sữa rửa mặt sẽ được coi là tốt nếu nó có thể làm sạch da nhưng vẫn duy trì lớp màng ẩm, giúp da thêm mềm mịn sau khi rửa mặt.

Với sữa rửa mặt dành cho da mụn có chứa salicylic acid hoặc benzoyl preoxide, bạn sẽ thấy hiệu quả trong khoảng 1-2 tuần và có thể cảm nhận kết quả rõ rệt nhất sau ba tháng. Vì sữa rửa mặt không lưu lại lâu trên da và không đi sâu vào lỗ chân lông nên bạn sẽ cần thời gian lâu hơn để thấy kết quả.

Kem trị mụn

Thật khó để kết luận về thời gian cần chờ để thấy hiệu quả của dòng sản phẩm trị mụn này vì có khá nhiều loại mụn khác nhau và kem trị mụn khác nhau. Tuy nhiên, nhìn chung các sản phẩm đi kèm có công dụng trị mụn như toner, kem dưỡng có chứa salicylic acid ( là một thành phần ưa chất béo nên có thể đi sâu, làm sạch dầu và bã nhờn trong lỗ chân lông) và benzol preoxide (có khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây mụn trên da) sẽ giúp cải thiện tình trạng mụn đầu đen, đầu trắng sau 1-2 tuần.

Bạn có thể nổi mụn sau tuần 1-2 tuần đầu sử dụng nhưng sẽ thấy sự cải thiện rõ rệt nhất sau 6 tuần. Nếu bạn không thấy tình trạng mụn cải thiện sau ba tháng, hãy tìm một sản phẩm mới phù hợp hơn. Làn da sẽ đẩy lớp tế bào chết lên và thay da mới sau mỗi 28 ngày nên sau ba chu kỳ chờ đợi như vậy, bạn có thể thấy đã thay đổi.

Với các sản phẩm dạng “spot treatment” (bôi trực tiếp vào nốt mụn), bạn có thể thấy mụn tiêu nhỏ ngay sau khi ngủ dậy. Sản phẩm trị mụn có nồng độ cao và đậm đặc và nếu nó có thành phần chủ yếu là benzol preoxide, nó sẽ có khả năng giảm viêm và tiêu diệt vi khuẩn cùng lúc để trị mụn. Cũng vì thế, bạn không nên bôi kem trị mụn trên một vùng da rộng vì nó sẽ phá hủy lớp màng bảo vệ da. Chỉ cần bôi kem trị mụn lên đúng đốm mụn đó và bạn có thể thấy mụn biến mất hoàn toàn sau vài đêm.

Kem trị vết thâm

Với những vết sẹo mụn, vết thâm cứng đầu, kem trị thâm sẽ cần thời gian khá lâu để phát huy công dụng vì có khá nhiều nguyên nhân dẫn đến vấn đề này như hormone, tia tử ngoại, cơ địa da nhạy cảm… nên để điều trị vùng da không đều màu, bạn sẽ không thể thấy kết quả ngay sau một đêm.

Nếu bạn sử dụng sản phẩm có chứa hydroquione – giúp làm giảm sự sản sinh melanin trên da, bạn nên sử dụng trong vòng hai tháng, nghỉ hai tháng vì nó khá hại da, mặc dù bạn có thể thấy da sáng, đều màu hơn sau hai tuần đầu sử dụng. Với những sản phẩm có chứa vitamin C – tiêu diệt các gốc tự do gây lão hóa da, bạn có thể thấy kết quả trong thời gian ngắn hơn là hai tháng.

Retinol

Retinol vốn nổi tiếng là thần dược cho sắc đẹp với công dụng chống lão hóa, điều trị mụn và giải quyết hầu hết mọi vấn đề về da. Khi mới sử dụng retinol, da sẽ trải qua quá trình bong tróc, sần sùi và khá nhạy cảm. Tuy nhiên, sau đó bạn sẽ nhanh chóng nhận thấy làn da giảm nếp nhăn, đều màu, mờ vết thâm, ít mụn và da mịn màng hơn. Thời gian trung bình để bạn thấy kết quả của việc sử dụng retonol là 4-6 tuần, đặc biệt là với da mụn.

Retinol cần nhiều thời gian hơn để thúc đẩy quá trình tái tạo collagen dưới da và bạn sẽ không bao giờ biết tác dụng phụ của việc này là làm giảm sự hao hụt collagen – chính là công dụng chống lão hóa của collagen. Các nếp nhăn sẽ không biến mất hoàn toàn và quá trình lão hóa sẽ không dừng lại, nhưng bạn sẽ thấy các nếp nhăn nông biến mất và nếp nhăn sâu được làm mờ sau 4-6 tháng chăm chỉ sử dụng.

4 Bí Kíp Dưỡng Da Trắng Sáng Từ Bên Trong Cơ Thể Bạn Sẽ Tiếc Hùi Hụi Nếu Không Biết Đến Điều Này Sớm

Ngày nay, có rất nhiều phương tiện, công cụ làm đẹp giúp phụ nữ trở nên đẹp hơn rất nhiều từ bên ngoài, nhưng vẻ đẹp bề ngoài thường lại chỉ duy trì trong ngắn hạn, nếu muốn trẻ đẹp lâu dài, bạn phải chăm sóc từ bên trong cơ thể.

Nhiều người sau tuổi 25, làn da sẽ bị lão hóa dần, sinh ra khô ráp dẫn đến hình thành các nếp nhăn và xuất hiện tàn nhang. Vì thế, nếu muốn duy trì làn da tươi trẻ, bạn cần phải chăm sóc từ bên trong, thay vì chỉ “bôi phủ” bên ngoài.

Việc loại bỏ được nếp nhăn hay tàn nhang không thể dùng mỹ phẩm để giải quyết triệt để được, lại càng không thể thực hiện trong một vài ngày hay một vài tuần, mà phải kéo dài hàng tháng bằng các giải pháp ăn uống khoa học, đúng cách.

Muốn đẹp bền vững, phải chăm sóc từ sâu bên trong

1. Nước nước quả: Nước ép cà chua

Cà chua là một trong những loại quả giải độc và làm đẹp da tốt nhất trong nhóm hoa quả và rau củ. Mỗi ngày một cốc cà chua có thể điều trị được tàn nhang. Vitamin C phong phú trong quả cà chua được xem là “thần dược” làm đẹp hiệu nghiệm nhất.

Chất dinh dưỡng có trong cà chua giúp ức chế hoạt tính tyrosinase của da, từ đó ngăn ngừa sự hình thành các melanin, loại bỏ sắc tố đen trên da, giúp cho làn da trở nên trắng hồng dần lên theo thời gian.

2. Món cháo: Cháo dưa chuột (dưa leo)

Thành phần bao gồm 100 gram gạo, dưa chuột tươi 300 gram, 2 gram muối, gừng 10 gram. Vo gạo sạch, dưa leo gọt vỏ, thái lát, gừng xắt nhỏ. Cho 1000ml nước vào nồi, thêm gạo, gừng vào đun lửa to cho đến khi sôi, sau đó chỉnh lửa nhỏ nấu cháo chín nhừ. Rồi cho dưa chuột vào nấu chín, thêm muối là có thể ăn.

Đây là món cháo tốt cho da, cải thiện bệnh tàn nhang, loại bỏ nếp nhăn. Phụ nữ nên ăn món này trong thời gian dài sẽ cảm nhận hiệu quả.

3. Món canh: Mộc nhĩ đen nấu táo tàu

Bao gồm 30 gam mộc nhĩ đen đem đi rửa sạch, 20 quả táo tàu khô bỏ hạt, thêm đúng lượng nước vừa đủ, nấu nửa giờ hoặc lâu hơn cho đến khi cảm thấy chín vừa ăn.

Phụ nữ thường xuyên ăn món canh này có tác dụng làm cho làn da sáng trắng dần lên, hạn chế mọc thêm tàn nhang, loại bỏ nếp nhăn.

4. Món đồ uống: Nước chanh mật ong

Dùng chanh tươi pha với nước ấm đủ độ, thêm mật ong cho vừa khẩu vị và uống hàng ngày. Nước chanh không chỉ làm cho làn da duy trì độ ẩm tốt, đàn hồi cao mà còn có thể loại bỏ sắc tố đen, giảm tàn nhang và phòng ngừa lão hóa hiệu quả.