Bạn đang muốn tìm cách giảm cân, trà xanh là giải pháp giảm cân cực kỳ hiệu quả mà lại rất an toàn cho bạn đấy.
- Uống 2 Ly Mỗi Ngày, Chị Em Sẽ Giảm Béo Bụng Ngay Và Luôn
- 3 Thực Đơn Giảm Cân Khoa Học Cho Bạn Eo Thon, Dáng Đẹp
- Cách Giảm Cân Với Mướp Đắng Nhanh Chóng, An Toàn
Hãy cùng Siêu Thị Làm Đẹp tìm hiểu tác dụng giảm cân kỳ diệu từ trà xanh nhé!
Nhiều bạn đang loay hoay vì cân năng và cơ thể phì nhiêu của mình. Và đã thực hiện nhiều chế độ giảm cân mà vẫn không hiệu quả. Bạn hãy thử áp dụng thêm đồ uống giảm cân đó chính là trà xanh xem sao, vì theo nghiên cứu thì trà xanh giảm cân rất hiệu quả.
Trà xanh được biết đến là một trong những đồ uống có lợi nhất cho cơ thể. Chúng chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và nhiều chất khác tốt cho cơ thể.
Trà xanh hầu như không chứa calo, vì vậy trừ khi chúng ta cho thêm đường vào đồ uống này, chứ riêng trà xanh không thể gây tăng cân cho bạn và làm ảnh hưởng đến bất kỳ mục tiêu giảm cân của bạn.
Trong trường hợp này, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà xanh có thể đốt cháy calo tăng thêm 3% đến 4% (thậm chí lên đến 8% trong một số trường hợp) rất tốt trong việc giảm cân và chắc chắn không làm tăng cân.
Hỗ trợ đốt cháy chất béo: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống trà xanh thường xuyên giúp hỗ trợ giảm chất béo cho cơ thể trong thời gian dài. Như vậy bằng cách tăng việc đốt cháy chất béo và do đó trợ giúp giảm trọng lượng cơ thể.
Biện pháp này được chứng minh là rất hiệu quả khi kết hợp với một chế độ tập luyện và chế độ ăn uống phù hợp .
Cafein giúp kích thích đốt cháy mỡ thừa: Trà xanh có một số hoạt chất sinh học cực kỳ có lợi như cafein kích thích đốt cháy chất béo. Mặc dù lượng cafein ít hơn trong cà phê nhưng nó vẫn khá hiệu quả. Các tác dụng sinh học của các chất có trong trà xanh là một phương thuốc giảm cân hiệu quả.
Nên kết hợp thêm các sản phẩm bổ trợ khác như Collagen Slim của Kỳ Duyên để giúp bạn loại bỏ mỡ thừa và giúp da không bị nhăn hay chảy xệ sau khi giảm cân.
Chất chống oxy hóa cũng giúp đốt cháy mỡ thừa: Một trong những chất tốt nhất có trong trà xanh là chất chống oxy hóa, trong đó hiệu quả nhất là EGCG, đã được chứng minh trong nhiều nghiên cứu giúp tăng sự trao đổi chất, tác động mạnh mẽ giúp điều tiết trọng lượng cơ thể.
Có hợp chất hoạt động tốt cho quá trình giảm béo: Đối với chất béo để được đốt cháy một cách hiệu quả, đầu tiên nó phải được chia thành các tế bào mỡ và tan vào máu. Trà xanh chứa các hợp chất hoạt động như vậy, giúp tăng cường quá trình này, do đó cuối cùng là tăng cường sự trao đổi chất hiệu quả hơn.
Hiệu ứng giảm thèm ăn: Trà xanh cũng giúp giảm thèm ăn do đó khiến bạn tiêu thụ ít calo hơn.
Phá vỡ được các chất béo cứng đầu: Nhiều nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng trà xanh tác động vào mỡ nội tạng là nguyên nhân gốc rễ của một số bệnh đe dọa tính mạng.
Chỉ với nguyên liệu từ trà xanh và những tác dụng kỳ diệu mà Siêu Thị Làm Đẹp vừa giới thiệu ở trên sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Chúc bạn luôn có sức khỏe tốt và thành công nhé!