Làm việc hàng ngày, liên tục với máy tính không chỉ khiến cho các nàng bị mỏi mắt, mắt bị nóng rát mà còn khiến cửa sổ tâm hồn bị lão hóa nhanh, mắt xuất hiện nhiều bọng mỡ, nếp nhăn làm bạn trông già hơn so với tuổi.
- Muốn Da Sáng Mịn Như Gái Hàn Quốc Áp Dụng Công Thức 10 Phút Mỗi Ngày
- 5 Bí Kíp Xóa “Nếp Nhă”n Vùng Mắt Bằng Phương Pháp Tự Nhiên
- 15 Phút Điều Trị Chống Nhăn Da Vùng Mắt Hiệu Quả Từ Thiên Nhiên
Vậy phải làm thế nào để thoát khỏi tình trạng này, với bài tập massage cho mắt đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng có 1 đôi mắt khỏe đẹp, trẻ trung như ý muốn.
-
Động tác 1 – Day huyệt trên mi mắt
Nhắm mắt lại, dùng ngón tay giữa của bạn xoa bóp các xương ngay hốc mắt, lên xuống liên tục như hình. Lặp lại động tác này khoảng 10 lần.
Cần phải ngồi yên lặng và tĩnh tâm giúp cho đôi mắt có thể điều tiết và nghỉ ngơi.
2. Động tác 2 – Day huyệt thái dương, xoa vùng mắt
Dùng hai ngón tay vuốt nhẹ 2 vùng bầu mắt trên và bầu mắt dưới. Phương pháp tự massage vùng mắt dễ thực hiện, ít tốn thời gian mà hiệu quả tác dụng lâu dài và vững bền.
3. Động tác 3 – Ấn nguyệt thanh minh
Hãy dùng tay day giữa hai chân mày.
Ít ăn đồ ngọt, thường xuyên xoa bóp nhẹ nhàng xung quanh mắt sẽ giúp đôi mắt luôn khỏe mạnh.
4. Động tác 4 – Xoa huyệt tứ mạch giảm mệt mỏi ở mắt
Hãy sử dụng tay xoay 2 điểm huyệt hai bên cánh mũi.
Nhắm mắt, nhìn về phía bầu trời xa xăm, vận động một chút ở trong phòng hoặc ngoài trời đều giúp cho đôi mắt được nghỉ ngơi.
5. Động tác 5 – Massage sau đầu
Sử dụng đầu ngón tay trỏ hoặc ngón cái của bạn, nhẹ nhàng xoa bóp các khu vực nằm sau đầu, vị trang ngang với mắt (giống hình) trong vòng 1 phút. Vị trí này sẽ giúp kích các dây thần kinh mắt, cho máu tuần hoàn tốt hơn chống các vấn đề về bọng mắt và quầng thâm.
Để các động tác massage vùng da mắt này phát huy được tác dụng rõ rệt hơn trong việc ngăn ngừa và chống lại các dấu hiệu lão hóa, bạn có thể sử dụng thêm kết hợp các loại kem dưỡng đặc trị cho vùng da nhạy cảm này. Hoặc đơn giản hơn là tự chế các công thức chăm sóc riêng cho da vùng mắt từ tự nhiên cùng vô cùng hữu hiệu đấy nhé!