Bạn nên xem những bí quyết hữu ích dưới đây trước khi quyết định mua những sản phẩm dưỡng da, chống lão hóa hay sản phẩm chăm sóc tóc nhé.
- 4 Bước Dưỡng Da Buổi Tối Giúp Bạn Tươi Trẻ Hơn Cho Ngày Mới
-
Mẹo Làm Trắng Hồng Vùng Da “Giữa 2 Chân” Đơn Giản Đến Không Ngờ
- Đắp Mặt Nạ 1 Lần/Tuần Da Trắng Không Tỳ Vết Với Công Thức Duy Nhất
Lời khuyên được đưa ra là hãy sử dụng 5 loại thực phẩm quen thuộc gồm nho khô, cà chua, đậu phộng, hành tây và khoai tây mỗi ngày để cải biến cơ thể giúp bạn nhìn rạng rỡ và tuyệt đẹp từ trong ra ngoài. Khi bạn sử dụng những nguyên liệu này để làm đẹp bạn sẽ phát hiện ra chúng có công dụng không thua kém gì so với những loại kem đắt tiền khác.
Nho khô
Trong nho khô chứa nhiều kali, magiê, phốt pho, sắt và photonutrients những chất này chúng giúp tăng cường lưu thông máu, kháng viêm và giải độc
– Công dụng làm đẹp: dưỡng trắng da, giảm nếp nhăn ở mắt, làm sáng mắt.
– Cách dùng: chuẩn bị một hộp nhỏ trong túi xách để sử dụng như một món ăn vặt.
Cà chua
Trong thành phần của cà chua có chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa giúp bạn duy trì diện mạo trẻ trung, hỗ trợ giảm cân và tăng cường khả năng miễn dịch.
– Công dụng: trẻ hóa da, làm mượt tóc.
– Cách dùng: nên dùng mỗi ngày vài muỗng canh sốt cà chua trong bữa ăn là đủ cung cấp cho bạn những dưỡng chất tốt nhất, ngoài ra bạn còn có thể bôi lên da để giảm cháy nắng
Đậu phộng
Trong thành phần của đậu phộng có chứa nhiều protein có tác dụng giúp tóc mạnh khỏe, làm trẻ hóa làn da. Ngoài ra còn có tác dụng rất tốt cho xương khớp vì đậu phậu giàu canxi.
– Công dụng: làm săn chắn cơ, hỗ trợ xương khớp.
– Cách dùng: dùng 100g đậu phộng luộc mỗi ngày.
Hành tây
Hành tây có công dụng giúp loại bỏ lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể nên giúp trị bệnh chướng bụng. Ngoài ra chất sulfide và crom giúp kháng khuẩn, tăng cường hệ miễn dịch, giải độc cơ thể.
– Công dụng: Tốt cho da, tóc, mắt và răng
– Cách dùng: Thêm vài miếng hành tây trong bữa ăn hằng ngày
Khoai tây
Khoai tây chứa vitamin C, kali, mangan, B6, đồng, tryptophan và chất xơ. Tất cả giúp bạn có hệ thần kinh khỏe mạnh, giảm căng thẳng và giúp cơ thể khỏe mạnh.
– Công dụng làm đẹp: Giảm nếp nhăn, cung cấp năng lượng cho cơ thể.
– Đề nghị: dùng khaoi tây mỗi ngày
Lưu ý:
Bạn cần sử dụng thực phẩm sạch không chứa hóa chất và chất bảo quả độc hai. Để an toàn bạn nên chọn mua thực phẩm ở siêu thị hoặc những địa chỉ đáng tin cậy.