Nước mía không những là một thức uống có lợi cho sức khỏe mà còn có công dụng giảm cân hiệu quả. Vào mùa hè, uống nước mía giúp thanh lọc các chất độc, cặn bã trong gan, thận, khớp xương, lọc cả mỡ trong máu, giải nhiệt cho cơ thể và giảm cân an toàn lại không có tác dụng phụ nào.
- Khám Phá Bí Quyết Giảm Cân Của Sao Ngoại
- Thực Đơn Giảm Cân Lowcarb Chuẩn Và Đầy Đủ Nhất
- Cách Giảm Mỡ Bụng Tự Nhiên Hiệu Quả
Bạn uống nước mía kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và đúng cách, có như vậy cân nặng của bạn mới nhanh chóng giảm xuống. Với cách này bạn có thể áp dụng trong một khoảng thời gian ngắn, ví dụ như 10 – 15 ngày thôi hoặc là bạn áp dụng khi nào bạn cả thấy cơ thể giảm cân rồi thì bạn nên dừng lại và đổi sang một phướng pháp giảm cân khác.
Mình xin chia sẻ lại bí quyết giảm cân và thanh lọc cơ thể của mình chỉ trong khoảng thời gian 10 ngày bằng việc áp dụng chế độ ăn kiêng đặc biệt.
1. Mỗi sáng thức dậy, khi bạn còn chưa ăn sáng hay bất cứ thực phẩm nào nhẹ, bạn hãy lấy 1 lít nước pha với 2 thìa cà phê muối biển loại không có I ốt. Bạn cố gắng uống hết một lít nước này nhé vì khi nước muỗi loãng vào cơ thể sẽ thanh lọc sạch bộ máy tiêu hóa và các bộ phận khác. Lúc đầu bạn sẽ phải đi vào nhà vệ sinh nhiều hơn.
2. Sau khi thanh lọc cơ thể bằng nước muối pha loãng, bạn có thể uống thêm một cốc nước mía + 1/2 quả chanh vắt + thêm chút ớt gừng băm nhỏ (ớt đỏ loại quả to cho đỡ cay).
Cứ thế, một ngày bạn tích cực uống tối thiểu 6 cốc và tối đa là 12 cốc nước mía pha chanh ớt nhé. Tùy theo bạn là người hảo ngọt hay không mà pha với tỉ lệ nước mía và nước lọc khác nhau. Tuy nhiên, bạn nên pha có hơi chua tí Nếu bạn không thích ngọt, bạn có thể pha nước mía và nước lọc theo tỉ lệ 1/1.
Cả ngày uống loại nước này, bạn chỉ nên ăn một ít trái cây, nước ép rau xanh chứ nhiều chất xơ và vitamin. Ngoài ra, bạn có thể uống các loại trà thảo dược không có đường sữa.
Nói chung, đây chính là một thử thách rất khó khăn và cực kỳ gay go của các chị em nếu muốn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả. Và nó cũng là một cuộc chiến đấu tranh tư tưởng bởi vì nhiều chị em sau khi giảm cân bằng biện pháp này cho biết rằng sau khi uống nước mía sẽ không đói nữa nhưng cơ thể cứ thèm ăn kinh khủng, nhất là 4 ngày đầu. Vì vậy bạn chỉ cần 1 chút kiên trì, chút cố gắng chắc chắn bạn sẽ thành công.
Vậy nên, chỉ tầm khoảng đến ngày thứ 5 thì bạn sẽ thấy kết quả rõ rệt. Và điều còn tuyệt vời hơn nữa là cơ thể tự thanh lọc, đào thải mỡ thừa ở những vùng bụng, nách, đùi… mà da bạn không bị nhăn, sạm da mà trái lại còn trẻ hóa cả làn da. Người nào có hiện tượng đau lưng, chỉ sau 5 ngày sẽ dần dần thấy hết đau.
3. Sau 10 ngày thực hiện giảm cân và thanh lọc cơ thể bằng việc uống nước mía hàng ngày thì khi ăn uống trở lại, bạn cần phải thực hiện chế độ ăn uống thật nhẹ nhàng và ăn chậm hơn, nghĩa là bạn chỉ ăn mỗi ngày 1 ít thôi chứ đừng ăn vồ vập nhiều thức ăn vào bụng.
Cũng như kinh nghiệm thực hiện ăn kiêng của các chị em khác khi thực hiện biện pháp giảm cân này, bạn luôn phải thực hiện triệt để và nghiêm túc lịch ăn uống, nghỉ ngơi sau khi đạt được sự giảm cân tối ưu nhất:
– Ngày 1: sáng uống nước cam, chiều ăn phở “không người lái”
– Ngày 2: sáng ăn bún, miến, phở, chiều ăn cháo
– Ngày 3: Bạn có thể ăn uống với chế độ ăn như bình thường.
Lưu ý:
Khi đạt được cân nặng mong đợi, bạn hãy thực hiện chiến dịch giữ gìn để không tăng cân trở lại bằng các biện pháp đơn giản sau:
– Không nên ăn uống sau 6h chiều, hạn chế tối đa việc ăn các chất bột hoặc thực phẩm chiên béo.
– Cũng như nhiều biện pháp giảm cân khác, giảm cân và thanh lọc cơ thể bằng nước mía rất dễ khiến các chị em nản toàn tập nhưng hãy kiên trì vượt qua, thành công và phần thưởng xứng đáng sẽ đến với bạn.
Ngoài ra, để hỗ trợ việc giảm cân nhanh chóng và hiệu quả thì bạn có thể dùng kết hợp với Thuốc giảm cân để có một quá trình làm đẹp, giảm béo thành công nhé! Với loại sản phẩm này được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại tiên tiến, với hoàn toàn từ thảo mộc thiên nhiên không gây tác dụng phụ cũng như không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe người dùng.