Những nốt mụn xấu xí luôn là kẻ thù đáng ghét của các bạn gái chúng mình, tuy nhiên “vị khách không mời mà đến” này lại thường xuyên ghé thăm và làm phiền không người. Vậy thì hãy cũng “xua đổi” chúng với những bí quyết chăm sóc mụn hiệu quả tại nhà dưới đây nhé.
Cùng tìm hiểu những cách chăm sóc da mụn dưới đây để sớm đánh bay những nốt mụn đáng ghét, sớm lấy lại làn da trắng sáng, mịn màng không tỳ vết nhé!
Nguyên nhân gây mụn trứng cá 
Mụn trứng các xuất hiện bởi rất nhiều nguyên nhân. Hầu hết tình trạng mụn nổi lên thường bắt đầu khi chúng ta bước vào tuổi dậy thì do sự thay đổi của các tiết tố bên trong cơ thể. Bên cạnh đó, cách chăm sóc da không đúng cách và các tác động từ bên ngoài cũng có thể làm cho mụn mọc nhiều và trầm trọng hơn.
– Căng thẳng, stress: áp lực từ công việc và học tập hàng ngày khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, thường xuyên thức khuya, và không có chế độ nghỉ ngơi hợp lý cũng có thể là nguyên nhân gây mụn.
– Chế độ dinh dưỡng không hợp lý: thường xuyên ăn các món cay nóng, thiếu chất dinh dưỡng hoặc chứa quá nhiều dầu mỡ cũng khiến cho da bị kích ứng, lượng dầu tiết ra nhiều hơn, gây nên mụn.
– Không uống đủ nước: dù là da nhờn chúng ta cũng cần được cung cấp đủ nước để tăng cường độ ẩm đồng thời thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố giúp ngăn ngừa mụn trứng cá.
– Thường xuyên sờ và nặn mụn: tay của chúng ta thường xuyên tiếp xúc với nhiều đồ vật hàng ngày, chứa rất nhiều vi khuẩn và bụi bẩn chính vì vậy thường xuyên sờ và nặn mụn sẽ làm cho vi khuẩn và bụi bẩn có cơ hội tấn công và làm tổn thương da, khiến cho mụn mọc nhiều hơn.
– Rửa mặt quá nhiều trong ngày: da nhờn là một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng mụn trứng cá, chính vì vậy nhiều bạn gái có thói quen rửa mặt thường xuyên để loại bỏ lượng dầu dư thừa và nghĩ rằng rửa mặt nhiều sẽ giúp da khô thoáng hơn, tuy nhiên việc rửa mặt quá nhiều lại làm da trở nên khô và dễ kích ứng hơn.
– Sử dụng kem trộn: có rất nhiều loại kem trộn được bày bán hiện nay với công dụng làm sạch mụn và giúp làm trắng da nhanh chóng, tuy nhiên thành phần không rõ ràng của các loại kem này lại làm cho da bị tổn thương, mỏng và dễ bắt nắng hơn, sau 1 thời gian sử dụng, mụn sẽ mọc lại và “đáng sợ hơn”.
Cách chăm sóc da hiệu quả nhất tại nhà.
Chăm sóc da mụn bên ngoài:
– Luôn giữ cho da sạch, bảo vệ da khỏi các tác nhân gây mụn như ôi nhiễm, bụi bẩn…
– Nên sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên để chăm sóc da như nước chè xanh, hay thoa mật ong lên da thường xuyên… 2 nguyên liệu này có tính kháng viêm, chống khuẩn, giúp bạn làm sạch da, đánh bay những nốt mụn đáng ghét.
– Bạn cũng có thể dùng nước muối pha loãng thoa lên vùng da bị mụn trong vòng 30 phút rồi rửa lại với nước ấm sẽ có tác dụng kiểm soát chất nhờn, làm sạch da và loại bỏ mụn hiệu quả.
– Xông hơi da mặt với các loại tinh dầu để giúp lỗ chân lông được thông thoáng, loại bỏ bụi bẩn ẩn sâu trong lỗ chân lông.
– Bạn cũng có thể đắp mặt nạ sữa tươi và nước cốt chanh 3 lần mỗi tuần để bổ sung dưỡng chất cho da, giúp da mịn màng và khỏe đẹp hơn.
– Dầu dừa cũng là nguyên liệu thiên nhiên tuyệt vời giúp bạn trị mụn trứng cá hiệu quả. Các dưỡng chất có trong dầu dừa giúp loại bỏ vi khuẩn và các tác nhận gây mụn, giúp da phục hồi nhanh chóng hơn.
Chỉ cần lấy dầu dừa nguyên chất thoa lên da mụn trong vòng 30 phút rồi rửa lại mặt với nước sạch.
Chăm sóc da mụn từ bên trong:
– Chế độ ăn uống: chế độ dinh dưỡng có vai trò vô cùng quan trọng đối với làn da. Bạn nên bổ sung thêm các loại rau củ và trái cây cho bữa ăn hàng ngày để tăng cường vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
Hạn chế các loại thực phẩm cay, nóng, ngọt, thức ăn chứa nhiều dầu mỡ và đồ uống có gas…
Uống đủ nước, ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để giúp thanh lọc cơ thể.
– Bổ sung vi chất cho cơ thể như: kẽm, crôm, vitamin E, vitamin C và tiền chất vitamin A có trong thực phẩm và các viên uống bổ sung nhưng phải nhớ là theo chỉ dẫn của bác sỹ đấy nhé.
– Giấc ngủ: để cơ thể phục hồi sau những giờ làm việc căng thẳng, bạn cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc, tránh tình trạng thức khuya để không làm thay đổi nội tiết.
Ban đêm cũng là lúc các tế bào được sản sinh và tái tạo nhanh chóng nhất, đặc biệt là từ 0h đến 1h sáng, chính vì thế bạn cần đi ngủ trước đó 1 đến 2 tiếng để cơ thể có được giấc ngủ sâu, không chập chờn…
Hi vọng với những cách chăm sóc da mụn hiệu quả này sẽ giúp bạn sớm đánh bay những nốt mụn đáng ghét nhé.
