Là chị em phụ nữ, việc chăm sóc da và làm đẹp là điều vô cùng quan trọn, bởi nó là một phần của cuộc sống con người. Làm đẹp da chính là cách bạn bảo vệ sức khỏe bản thân và dem lại sự tươi trẻ cho làn da.
- Cách Trị Nám Da Hiệu Quả Với Gừng Và Mật Ong
- 4 Mẹo Đơn Giảm Làm Hồng Môi Ngay Tức Thì
- Cách Chăm Sóc Da Với Trái Đu Đủ
Những chất như isoflavones hay phytoestrogens, vitamim, EGCG,..là những chất giúp bạn chống lại sự oxy hóa cho da, cải thiện lại làn da lão hóa. Do đó bằng cách bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho da qua ăn uống hoặc là tác động trực tiếp lên da sẽ là cách đem lại hiệu quả nhanh nhất và lâu bền nhất.
Dưới đây là những thực phẩm mà bạn có thể bổ sung dể chăm sóc da nhé.
1/ Đậu tương
Đậu tương hay còn gọi là đậu nành là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe và bổ dưỡng cho làn da. Đâu nành có chứa chất isoflavones và phytoestrogens giúp chống lại sự oxy hóa cho làn da, giúp nuôi dưỡng sâu bên trong da, giảm nếp nhăn, cải thiện tình trạng thiếu hụt collagen cho da khỏe mạnh.
Vì vậy, cách tốt nhất là bạn nên uống sữa dậu nành thường xuyên hoặc là dùng sữa rửa mặt và mặt nạ dưỡng hàng ngày cho da nhé.
2/ Dầu dừa
Tinh dầu thiên nhiên luôn là một trong những “tuyệt chiêu” giúp bạn phục hồi lại vẻ đẹp cho da nhanh và hiệu quả nhất. Tinh dầu dừa là một dưỡng chất giúp bạn cải thiện lại làn da khô, cung cấp độ ẩm cho da, phục hôi hư tổn cho da, móng, tóc,..giảm sự kích ứng cho da, bảo vệ da trước những thay đổi của thời tiết, trị mụn hiệu quả.
Vì vậy, bạn có thẻ cho dầu dừa cho việc làm đẹp da của mình nhé.
3/Tinh dầu hoắc hương
Hoắc hương – nghe có vẻ lạ nhưng đây là một loại tinh dầu có công dụng rất lớn trong việc ngăn chặn sự hình thành nếp nhăn, chống lại sự lão hóa cho da. Đây còn là một loại tinh dầu được dùng trong việc sản xuất nước hoa có mùi hương nhẹ, ngọt cho chị em.
Bí quyết làm đẹp từ tinh dầu tự nhiên
Ngoài ra, bạn có thể dùng tinh dầu này để thư giãn đầu óc thởi mái và tránh căng thẳng mệt mỏi.
4/Tinh dầu Trà xanh
Một thói quen mà các chị em chúng ta nên duy trì là uống nước trà xanh mỗi ngày để giảm sự lão hóa cho da hiệu quả. Không những thế trà xanh còn là một thức uống tốt cho sức khỏe giúp bạn loại bỏ những chất độc hại trong cơ thể. Vì vậy, bằng cách bổ sung dưỡng chát cho da với việc uống nước trà xanh mỗi ngày nhé.
Hoặc bạn có thể dùng tinh dầu trà xanh và thoa trực tiếp lên làn da.
Ngoài ra, bạn có thể áp dụng những phương pháp làm đẹp từ các loại mỹ phẩm. Kem dưỡng da là một trong những loại sản phẩm mà bạn có thể dùng ban đêm để có được làn da mịn màng và trắng sáng. Với chiết xuất từ những tinh dầu thiên nhiên hoặc là chiết xuất từ các loại sản phẩm quý hiếm như Nhau Thai cừu, Sữa ong chúa,..