Bước vào tuổi dậy thì do thay đổi về các tiết tố bên trong cơ thể dẫn đến đến việc rối loại nội tiết làm cho da bắt đầu xuất hiện mụn trứng cá. Tình trạng này có thể gặp phải ở cả nam và nữ đặc biệt là ở các bạn nữ bởi các bạn gái thường có xu hướng dậy thì sớm hơn các bạn nam. Mụn làm ảnh hưởng rất lớn đến tâm sinh lý của tuổi dậy thì bởi chúng không ít các bạn gái mất tự tin hơn rất nhiều. vậy làm thế nào để điều trị mụn trứng cá một cách hiệu quả nhất? hãy cùng tham khảo một số bí quyết trị mụn dưới đây nhé.
- Bất Ngờ Với 4 Cách Trị Mụn Trứng Cá Nhanh Nhất
- 3 Loại Vỏ Trái Cây Giúp Trị Mụn Trứng Cá Hiệu Quả
- Cách Trị Mụn Trứng Cá Tại Nhà Có Thể Bạn Chưa Biết
1. Tìm hiểu nguyên nhân gây mụn
Chúng ta vẫn thường nghĩ rằng mụn mọc là do sự thay đổi tiết tố tuy nhiên cũng có rất nhiều nguyên nhân khác dẫn đến tình trạng này như căng thẳng, nóng trong người hay dị ứng mỹ phẩm chính vì thế muốn điều trị thành công bạn phải tìm hiểu được nguyên nhân gây bệnh của mình.
2. Lựa chọn sữa rửa mặt:
Đang ở lứa tuổi dậy thì chúng ta không khuyến kích sử dụng mỹ phẩm tuy nhiên sửa rửa mặt thì lại là một ngoại lệ. vào giai đoạn này da mặt có thể tiết ra nhiều dầu hơn chính vì thế nếu không được làm sạch sẽ là nguyên nhân làm mụn mọc nhiều hơn. Tuy nhiên bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia chăm sóc để có được sản phẩm thích hợp nhất cho mình, không gây kích ứng da.
3. Thư giãn
Một trong những nguyên nhân gây nên mụn trên mặt đó chính là căng thẳng, đặc biệt đối với các bạn đang trong lứa tuổi học sinh thì áp lực học tập có thể dẫn đến tình trạng căng thẳng từ đó làm mụn nổi nhiều hơn. Vậy nên các bạn nên biết phân bố thời gian học tập và nghỉ ngơi khoa học để ngăn chặn quá trình mụn mọc và thúc đẩy da tại tạo, tự chữa lành các vết thương tự nhiên.
Khi mụn nổi hãy hạn chế việc bóp và nặn mụn bạn nhé, chính những tác động này sẽ làm viêm da, dẫn đến tình trạng mụn mọc nhiều hơn.
4. Ngủ đủ và ngon giấc.
Hầu hết các bạn có thói quen thức khuya để học bài vì thời gian này yên tĩnh, tuy nhiên đây cũng là một trong những nguyên nhân gây nổi mụn nữa đấy nhé.
Bạn cần ngủ đủ giấc bởi thời gian ngủ là lúc để làn da tái tạo và phục hồi, nếu bạn không chăm sóc da ngày từ lúc còn trẻ thì quá trình lão hóa sẽ diễn ra nhanh, làm da xuống cấp đi rất nhiều đấy.
Khi ngủ, cơ thể được nghỉ ngơi, thư giãn sau một ngày phải suy nghĩ, hoạt động và tiêu hoá thức ăn. Đây cũng là thời điểm cơ thể loại thải chất độc, tái tạo tế bào và nạp năng lượng. Thiếu ngủ, cơ thể bạn sẽ mất nhiều thời gian hơn để chữa lành vết thương và đối phó với các vi khuẩn gây mụn trong lỗ chân lông, đôi khi còn khiến tăng sinh mụn nhiều hơn.
5. Trị mụn từ bên trong
Mụn có nhiều nguyên nhân gây nên, chính vì thế bên cạnh chăm sóc da và vệ sinh da mặt đúng cách hàng ngày thì bạn cũng cần quan tâm nhiều hơn đến những yếu tố bên trong. Bạn có thể bổ sung thêm nhiều loại thực phẩm tốt cho da, có khả năng kháng mụn rất tốt, giúp loại bỏ chất độc ra khỏi hệ tiêu hóa, điều hòa tuần hoàn máu và hỗ trợ cho quá trình chữa lành tự nhiên của da.
Chúc các bạn sẽ có được làm da tươi sáng, mịn màng với những bí quyết làm đẹp này nhé.