Bạn đã tìm hiểu đến nhiều phương pháp giảm mỡ bụng mà không mấy hiệu quả. Hãy thử ngay cách giảm mỡ bụng siêu đơn giản chỉ với 1 quả chanh. Bạn đừng xem thường loại quả rẻ tiền này nhé, điều kỳ diệu mà nó đem lại cho bạn đến bất ngờ.
- 5 Bài Luyện Tập Giúp Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Nhanh Nhất
- Bật Mí Cách Giảm Mỡ Bụng Siêu Đơn Giản Nếu Uống 3 Loại Nước Này Vào Buổi Tối
- Mỡ Bụng Sẽ Nhanh Chóng Biến Mất Nếu Làm Theo 6 Thói Quen Sau
Để biết nó mang lại hiệu quả như thế não, cùng Siêu Thị Làm Đẹp tìm hiểu công dụng và cách thực hiện từ quả trah như thế nào nhé. Chắc chắn một vòng eo thon, thân hình lý tường khôn còn quá xa vời nữa.
Công dụng tuyệt vời từ quả chanh
Với thành phần nhiên, giàu hàm lượng axit và vitamin C, chanh có khả năng giúp bạn giải nhiệt, loại bỏ độc tố, tiêu hóa nhanh và tiêu hao lượng mỡ thừa nhanh chóng, loại bỏ nguy cơ tích trữ mỡ thừa. đồng thời, chanh giúp dụng kích thích dạ dày tiết dịch để phân giải thức ăn, tăng nhu động dạ dày ruột, giúp hấp thụ tiêu hoá tốt hơn.
Ngoài ra, chanh còn giúp thành lọc cơ thể, làm trắng da sâu từ bên trong, bạn có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu khác tạo một loại nước hỗn hợp giúp giảm mỡ bụng mà còn giúp giảm cân toàn diện trên cơ thể nữa nhé.
Những công thức giảm mỡ bụng từ quả chanh
Chanh, mật ong và gừng
Nguyên liệu:
– 1 thìa canh mật ong.
– 1 thìa cà phê gừng nạo.
– 1/2 quả chanh.
– 1 cốc nước ấm.
Thực hiện:
Vắt chanh lấy nước cốt và lọc bỏ hạt. Rồi cho gừng, mật ong, nước chanh vào bát rồi khuất đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất. Uống thay thế nước lọc bất cứ khi nào bạn cảm thấy khát.
Chanh và mật ong
Chỉ sau 1 tháng, làn da căng mịn và vòng eo thon ngay cho bạn nếu kiên trì thực hiện.
Nguyên liệu:
– 1/2 quả chanh tươi.
– 1 thìa canh mật ong (tùy khẩu vị người uống).
– 1 cốc nước ấm.
Thực hiện: Vắt 1/2 quả chanh tươi vào cốc nước ấm, cho thêm mật ong cho vừa uống rồi khuấy đều. Uống trước mỗi bữa ăn 30 phút, bữa sáng và bữa tối.
Tham khảo thêm viên giảm cân Kỳ Duyên để giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn mà không lo làn da bị chảy xệ nhờ collagen có trong thành phần giúp phục hồi làn da tươi trẻ.
Chanh và muối
Nguyên liệu:
– 1 quả chanh tươi.
– 1/3 thìa cà phê muối hạt.
– 250ml nước ấm, cốc và thìa.
Thực hiện: Chanh cắt đôi rồi vắt lấy nước, bỏ đi phần hạt. Cho muối và nước cốt chanh vào cốc nước ấm rồi khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất. Uống cốc nước chanh muối này trước khi ăn sáng khoảng 30 phút.
Nước chanh pha loãng
Đây là cách giảm mỡ bụng cực kỳ đơn giản, hiệu quả cao mà ít người biết đến.
Nguyên liệu:
– 1 quả chanh tươi.
– 500ml nước.
– Bình đựng.
Thực hiện: Cho nước cốt chanh tươi đã bỏ hạt cùng lượng nước vào bình đựng rồi lắc đều lên. Dùng nước chanh này thay thế nước lọc, bạn có thể uống cả ngày bất cứ khi nào cảm thấy khát.
Chanh, mật ong và bột quế
Nguyên liệu:
– 1 thìa canh mật ong.
– 1/2 quả chanh tươi.
– 1 thìa phê bột quế.
– 1 cốc nước ấm.
Thực hiện: Vắt 1/2 quả chanh tươi vào cốc nước ấm, cho thêm vào đó mật ong với bột quế rồi khuấy đều cho vừa uống. Uống 1 lần/1 ngày, trước bữa ăn 30 phút.
Lời khuyên:
Tuy chanh rất tốt cho việc giảm cân, nhưng với người dau dạ dày không nên thực hiện cách này nhé.
Chúc bạn thành công và đừng quên cập nhật tin tức mỗi ngày từ Siêu Thị Làm Đẹp!
– Bữa sáng: 1 quả cam, 1 quả chuối, 1 ly nước ép cam tươi (tương đương với 250ml).
– Bữa sáng: 1 quả trứng luộc, 1 ly nước ép táo (tương đương với 250ml).
– Bữa sáng: 1 ly sữa gầy (tương đương 250ml), 1 lát bánh mì nướng.
– Bữa sáng: 1 ly nước ép dứa, 1 miếng dứa.
– Bữa sáng: 1 ly nước ép táo, 1 lát bánh mì nướng.
– Bữa sáng: 1 ly nước ép táo, 1 lát bánh mì nướng.
– Bữa sáng: 1 quả chuối, 1 chùm nho.
– Bước 2 chân sang ngang, khoảng cách 2 chân rộng hơn vai. Hạ thấp trọng tâm cơ thể xuống, đẩy mông về phía sau như thể bạn đang ngồi xuống ghế.
– Bắt đầu với tư thế (A). Chống 2 tay xuống sàn. Vai, đầu gối và chân tạo thành đường thẳng.
– Bài tập khá phức tạp này giúp làm căng cơ bụng và đốt cháy calo.
– Đứng thẳng, 2 chân rộng bằng vai. Chống 2 tay lên hông.
– Bạn đứng thẳng, 2 tay để xuôi xuống 2 bên sườn.